11岁孩子上课注意力不集中怎么办

孩子注意力不集中，可能有以下几方面的原因：

1、孩子从小受到的干扰较多，比如小时候玩玩具、看书、游戏的时候，容易被父母打断，在注意力训练敏感期没有得到很好的保护，导致注意力不容易集中。

2、现在很多孩子对电子产品重度依赖，玩手机、刷抖音、打游戏，导致心思沉迷其中，即便是上课的时候，也容易走神想这些东西。

3、老师的课程讲的太乏味或者听不懂，孩子提不起学习的兴趣，容易出现犯困、走神的情况。

4、家庭氛围不好，比如有的家庭可能父母经常吵架，关系很不融洽，这种消极的环境，会对孩子的情绪造成长期负面的影响。

5、课外学业压力太大，很多孩子现在除了正常的上课学习之外，会参加各种补习班、兴趣班，占用大量的休息时间，导致睡眠不足，精神紧张，容易疲惫，上课的时候犯困、走神就在所难免了。

怎么帮助孩子提高注意力？

1、给孩子营造安静的学习氛围，家长尽量少看、不看电视，当着孩子的面不要玩手机、打游戏，多看书，陪着孩子一起学习，给孩子一种安静的陪伴。

2、将孩子学习的环境整理好，移除和学习无关的物品，避免孩子在学习的过程中东摸摸、西碰碰，有主意孩子聚焦学习的内容。

3、在孩子正在专注的做一些事情的时候，比如正在学习、写作业、做手工、看书的时候，不要突然、大声的打断孩子，最好是先观察一下孩子的状态，轻声细语的沟通，不少家长经常会在吃晚饭的时候，大声的叫孩子放下手上的作业出来吃饭，其实这种做法，很容易打断孩子的思路和学习计划，带来挫败感，建议可以跟孩子沟通还需要多少时间能够出来吃饭，或者提前约定6：30开饭，让孩子自己做好时间计划安排。

4、可以带着孩子玩一些训练专注力和毅力的游戏，比如多米诺骨牌5、舒尔特训练卡片、拼图、模型组装等，让孩子通过这种游戏的方式沉浸进去，提高专注力。

6、跟孩子沟通上课学习的内容，了解孩子对上课不感兴趣的原因，和老师进行沟通，寻求改进的办法。