让小孩不玩手机的方法

现在很多孩子都很沉迷手机，其实说实话，不光小孩沉迷手机，现在很多大人也是沉迷手机，小孩的自控力本来就差，因此需要家长做好引导，帮助孩子良好的生活习惯。

让小孩不玩手机的方法？

1、控制孩子玩手机的时间。

很多孩子将父母的手机拿去玩游戏或者上网，一玩就是半天甚至一天，这样对孩子是极为不好的，会依赖于每天玩手机，不做其他的任何事情，例如，和小伙伴一起玩耍、写作业等等，所以孩子在玩手机的时候，父母一定要控制好时间，并且严格执行。

2、允许孩子交朋友。

很多父母由于担心孩子的安全问题，一放学回家便不让孩子出门，这样会导致孩子在家里无事可做的时候便会想着玩手机，因为孩子也是需要小伙伴，需要朋友陪伴的，所以当孩子提出来要外出的时候，父母不要用“看会电视”“玩会手机”等等理由将孩子留在家里。

3、给孩子培养长期坚持的兴趣爱好。

孩子之所以玩手机一方面是因为父母在家玩手机的影响还有一方面就是没有事情做，只能通过玩手机打发时间。根据孩子的兴趣可以培养一个长期坚持的爱好，比如书法、画画、阅读、踢球等等，一方面可以杜绝玩手机，另一方面对孩子内在修养也是一种提升。

4、多陪伴孩子。

加强与孩子的沟通，处理好亲子关系。有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。

5、家长以身作则。

很多父母喜欢玩手机，丝毫不理解孩子的任何要求，不陪孩子，这样会给孩子一种错觉，在孩子的眼中造成一种不好的影响“父母都爱玩，我为什么不能玩”，这样在孩子接触到手机之后便会疯狂的玩手机，一点顾虑也没有。

孩子玩手机的危害有哪些？

一、导致视力下降。

孩子们经常玩手机对他们的视力尤为重要。数据显示，孩子们连续玩手机20分钟，平均每分钟闪烁7.67次，平均视力降至43.8度，接近近视度数。此外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值为15-45秒，如果小于10秒，则病情恶化。

二、阻碍身体发育。

孩子们经常玩手机，很多电磁辐射对生长发育不利，甚至导致哮喘和其他疾病。另外，孩子经常玩手机，活动少，容易造成身体发育迟缓，运动机能低下，发育不好。长时间拿着手机并握住同样的姿势也会影响手指的发育。如果孩子们喜欢玩低头的游戏，他们也会对颈椎造成很大的伤害，这很可能导致脊柱畸形。

三、容易诱发自闭症和焦虑。

长时间放纵玩手机会让孩子变得越来越孤立，不愿意与外界沟通，变得越来越怪异。他们整天沉迷于互联网的虚拟世界。很很容易诱发自闭症，孤独症等心理疾病。也会对网络过度依赖，并导致注意力和记忆力下降。还会导致情绪问题，如抑郁、焦虑等。