孩子上高中不适应怎么办

孩子没有办法尽快适应高中生活，可能是因为在人际关系上遇到了棘手难题，也可能是高中学业的难度太大，孩子无法接受。家长应当抓住造成孩子产生不适应心理的原因，根据原因来采取具体的对策，解决问题就会变得轻松许多。

孩子上高中不适应怎么办？

1、帮助孩子做好准备。

孩子上高中以后不适应，大概率就是因为没提前做好准备。既然已经进入高中的校园，家长就要让孩子有足够的认识，在思想上做好准备，孩子才能够更好的去接受。

2、对孩子增加一点耐性。

高中三年的时光，既短暂又漫长，我们要对孩子多点耐心，多点信心，不要太急于求成。在保证亲子关系的前提下，帮助孩子一点点适应高中生活。

3、寻找匹配的学习方法。

高中以前的孩子普遍存在“坐享其成”的问题，学习非常被动，但高中的学业需要更多的主动性和成熟的方法，家长可以通过述说自己的学习经历来启发孩子，也可以通过与孩子共同探索来找寻他的方法。

4、树立自信。

孩子上高中不适应，可能是因为不自信产生的焦虑。家长要帮助孩子学会客观的自我评价。客观地自我评价可以帮助孩子认清自己，知道来路和去路，懂得与自己比较。

5、调整学习心态。

初中总体还是比较轻松的，到了高中，学习压力会在无形之中变大。所以，家长要帮助孩子调整心态，这样也能帮助孩子解决上高中不适应的问题。

6、缓解焦虑。

当孩子上高中后出现不适应的情况时，家长这个时候多和孩子沟通，尤其是校园的生活，同伴的关系，师生的相处问题等等，认真仔细的聆听孩子，并不时的表达对于孩子当下处境的理解，这个过程可以帮助孩子宣泄情绪。

7、了解高中生学习特点。

高中生学习和初中生学习相比有很大的不同，孩子很可能因为高中的学习而感到不适应。所以说，家长要帮助孩子了解高中学习的特点，这是非常重要的。