怎样才能让小孩不玩手机

在如今这个信息互联网社会，智能机已经进入寻常百姓家。由于新冠疫情影响，很多孩子只能被迫“宅”在家里，而智能手机成为了孩子们喜欢的娱乐工具，一些自制力的孩子很容易沉迷其中，从而影响学习和生活，很多家长为此感到忧心又不知道如何去解决。

怎样才能让小孩不玩手机？

一、良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

二、制定规则，限定使用手机。

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

三、建立好奖惩制度。

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

四、管孩子前要先管好自己。

如果家长在限制孩子玩手机的同时，自己却和手机形影不离的话，那这样的教育是有很大问题的，做家长的需要以身作则，合理接触手机，给孩子树立一个好榜样。这样孩子才能学会合理地玩手机。

五、给电子设备寻找替代品。

手机是很有吸引力的，但是一定有别的东西可以替代手机去完成那些该做的事情。比如看动画片和做运动什么的，都可以有效的替代手机。

孩子玩手机有哪些危害？

一、伤害视力。

现在有很多小孩子都戴上了眼镜，手机式的屏幕，最直观的就是伤害我们眼睛的这个系统，所以孩子玩手机的时候要定时定点的去给孩子限制，不要任由他去玩，不然的话小小年纪就会带上眼镜的。

二、做事没有专注力。

小孩子如果长时间玩手机，做事就非常没有专注力，是因为孩子的自控能力比较差，大部分还在玩手机，无非就是为了玩游戏，游戏玩久了就会上瘾，所以对自制力较差的一些未成年的孩子来说是陷进去无法自拔的，所以对于家长来说这一点一定要重视，一定要在家长监督的范围内要玩手机，一定要控制孩子玩手机的时间。

三、情感表达及社交能力受损。

沉迷手机的孩子，虽然在使用过程中看起来很兴奋、很开心。但是却只是和电子显示器中的内容进行单方面的互动。而人脑更喜欢、也更擅长和真实的人进行面对面的互动交流。这会导致孩子对正常的情感认知和觉察能力下降，并且人际交往能力也会一并削弱，更容易产生情感认知障碍。