孩子注意力训练的十个方法

孩子注意力不集中，可能是父母的影响，也有可能是学校他人的影响。当发现孩子注意力不集中的时候，家长要在日常生活中加强对孩子注意力的培养，帮助孩子养成良好的习惯。

孩子注意力训练的十个方法：

1、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

2、减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

3、大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

4、在规定的时间内一次只做一件事

人的注意力是有限的，要注意的东西越多，注意力分散的就越快。因此让孩子只做一件事，就算陪孩子写作业时父母也不看手机一样，有助于培养孩子的专注力。

5、不干扰孩子做他喜欢做的事情

当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起参与，让孩子了解更多的知识，即培养专注力又促进了亲子感情。

6、做一些自我约束力的游戏

设置一些能够增强孩子自我约束力、专注力的游戏，比如找东西、走迷宫甚至是找不同，循序渐进，慢慢得再发展到生活、课堂上。

7、营造一个学习的家庭环境

当孩子在写作的时候，突然抬头看着自己的玩具、吃的就在不远处，有了想要动一下的念头，那么之前的注意力也就算是没了，需要再一次融入到学习当中。因此家里营造成要能学习的环境，比如在孩子写作的桌子上只有书本和写作业要用的东西，在孩子视线范围内没有什么太显眼的东西来引起他的注意力。

8、培养孩子对阅读的兴趣

孩子习惯经常阅读，读什么都好，可以是故事、漫画、笑话、报纸，然后再慢慢的进入文字量的书籍，让孩子习惯看到文字就想阅读，就有能力阅读。不过，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听，不然，最后可能只是你读了很多书。

9、陪孩子做注意力训练

找一些有助于注意力训练的书，做注意力训练的题。如找不同，比大小，拼图，记数字，比对图形等。

10、适时处理家里的玩具类物品

过多的玩具容易分散孩子的注意力，当孩子刚要玩变形金刚的时候，他又看到了超人或者是小汽车，都想玩，这就是一个分散孩子注意力的办法，所以家里玩具要适量。