小孩子沉迷于电视怎么办

小孩子都喜欢看电视，一看就是几个小时过去了，孩子沉迷看电视，带来的坏影响也很多，比如会影响视力，会阻碍孩子的语言能力、想象力等等方面的发展。所以，我们要防止孩子过度的看电视，如果孩子已经沉迷了家长们要用合适的方法引导孩子。

小孩子沉迷于电视怎么办？

1、陪孩子一起看电视

当孩子看电视的时候，虽然要求妈妈做到不打扰，但是妈妈可以陪着孩子一起去看，因为孩子对世界的认知比较模糊，对一些不好的内容没有筛选能力。

一些电视节目会出现一些油腻或者暴力的广告，但是当妈妈陪孩子一起看电视的时候，这样就可以更好的帮助孩子筛选一些不健康的视频内容。

2、不能让孩子感到过于舒服

孩子看电视，不能让他躺在宽大的沙发上，应该让他坐在板凳上，孩子看电视时也不要提供零食，孩子过于舒服，会更加爱上看电视。

3、做游戏

这里的做游戏其实是转移注意力的一种体现。在快到约定关电视的时间时，家长可以通过做游戏的方法来转移孩子的注意力，不让孩子一直沉溺于电视的剧情里，这样孩子的注意力不在电视节目上了，再关电视时就是分分钟的事情了。

4、给孩子树立榜样，不要沉迷于电视和手机

父母要养成不沉迷于电视或手机的坏习惯，这样孩子才能受到你们潜移默化的影响，看电视的时候变得很有节制。

5、陪伴孩子做一些其他有意义的事情

转移注意力，父母可以和孩子一起阅读一本有意义的书，有助于促使孩子养成爱读书的好习惯。

也可以陪孩子一起做一次饭、多带着他们去看望长辈、一起做一个短期规划等等，成功地转移孩子的注意力，让他们不再沉迷于动画片之中。

6、控制看电视时间

采用有规定看电视规则，既然立了规定就要实现，坚持自己的原则绝不宠溺孩子，让孩子培养自己的自制力，而不是孩子想看电视家长就放纵。

小孩子沉迷于电视的危害：

一、影响视力

小孩子视力发育不健全，若此时让孩子过度看电视，可能会造成视力疲劳，影响孩子眼睛正常发育，形成弱视、近视或散光等。

二、影响睡眠质量

孩子长时间看电视，尤其在睡觉前长时间看电视，容易导致神经兴奋性增强，可能会影响到睡眠质量，对于孩子的健康成长可能会产生不利影响。

三、对运动能力发展不利

孩子因长时间看电视，导致活动量减少，若长期持续兴趣，很可能会导致孩子身体的协调能力降低，对运动能力的发展产生不良影响。