孩子入园焦虑怎么办

小孩子有入园焦虑是正常的，因为突然进入陌生的环境，看到陌生的面孔，孩子难免想有熟悉亲密的人陪伴在身边，但是这是孩子必经的过程，面对孩子的入园焦虑，家长一定要多关心孩子，多和孩子沟通，让孩子学会独立成长。

孩子入园焦虑怎么办？

1、有的父母特别是祖父母可能对孩子去幼儿园不放心，总觉得孩子去了那里得不到全方位的照顾，并且在平时的言行中有意无意地流露出来，身边的孩子很可能已经察觉到了父母或其他亲人对幼儿园的态度不佳，从中感到要去的幼儿园不是一个安全的、有趣的地方，并产生害怕上幼儿园、抗拒幼儿园的心理。所以父母在选择幼儿园的时候，要选择自己放心的幼儿园，并且在孩子面前谈起幼儿园的时候表现出积极的一面。

2、孩子入园前，应多带孩子接触家庭以外的世界，开学前多带孩子到幼儿园去参观、玩耍，熟悉幼儿园的环境，与幼儿园里的孩子们一起玩耍，使孩子对幼儿园的陌生感逐渐消失。

3、沟通使家长和孩子共同建立入园的信心。一方面要和孩子沟通，要让孩子认识到只有到幼儿园才能结识更多的小朋友，体验集体生活的乐趣，提高孩子入园的兴趣；另一方面要认识从家庭到幼儿园是孩子进入社会的一大步，是孩子从以自我为中心到学会谦让，合作共事的历练场所。只能成功不能失败。

4、适当降低对孩子的要求。父母不能指望孩子刚开学就立马进入学习状态，恢复如常，给孩子一点适应的时间，稍微降低一些对孩子的要求。比如平常只允许孩子看半个小时的手机，这段时间可以允许孩子看40分钟，帮助孩子释放一下压力，等孩子调整好之后，再按日常规则、惯例行事。

5、帮孩子找到疏导压力的方法。可以让孩子做一些他喜欢做的事情，投入与专注都会减轻孩子的焦虑与恐惧，也可以带孩子做一些运动，跑步、游泳、爬山等等都是不错的选择，都有利于帮助孩子释放压力。

6、有的孩子刚上幼儿园又哭又闹不吃不喝，这时家长要做的工作，就是不断的安慰孩子，以故事的形式讲幼儿园老师和小伙伴的好处，让孩子慢慢意识到上幼儿园是没有退路的，而且全家人观点一致，让孩子没有依赖心理。在这个过程中家长一定不要用恐吓的方式吓唬孩子，否则会适得其反。其实贵在坚持，尤其是第一周特别关键，也许一周也许一个月孩子就会慢慢适应幼儿园生活。

7、家长要充分相信幼儿园和老师，其实孩子入园，对家长也是一个很大的考验，有时家长在周围偷窥，孩子看到你后会影响上课的情绪，影响教学。既然把孩子送到幼儿园，就要充分相信幼儿园和老师，给老师以空间，尽快地稳定孩子的情绪，从而让孩子尽快适应和喜欢上老师，真正融入幼儿园生活。

8、培养自理能力。如果幼儿在入园前不具备生活自理能力，那么幼儿适应幼儿园的新环境将有一定困难。家长要了解幼儿园的一日常规，有目标地培养幼儿的生活习惯和自理能力，如自己大小便、吃饭、盥洗、穿脱衣服等，以便让幼儿尽快适应幼儿园的生活节奏和要求，减少幼儿对父母的依赖。