儿童注意力训练小方法
经常有家长抱怨,孩子在家看电视、玩游戏时十分投入,叫好几遍都听不到,可学校老师却总是反应上课老走神;辅导孩子写作业时,只要不在他的身边盯岗,他随时就会开启“放空模式”。孩子就是不专注,应该怎么办呢?
儿童注意力训练小方法:
1、培养专注力
先规定短暂时间帮助儿童专注于眼前的事情,一次只专注一件事,然后循序渐进增加时间及任务量,帮助儿童形成时间概念,提高孩子的注意力。
2、利用兴趣
观察儿童感兴趣的事情,指导儿童集中注意力、长时间的关注并坚持完成。这样通过抓住兴趣点集中儿童的注意力,同时可以提高儿童的专注力。
3、制定积极目标
制定一个儿童可以完成但不能轻易完成的目标,鼓励积极完成。这样可以训练儿童在较短的时间里,集中注意力做某件事情。
4、鼓励孩子培养兴趣
兴趣是最好的老师,当孩子对一件事情感兴趣时,孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时,家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时,其实就是在无意中提升注意力。
5、营造良好的家庭环境
一个好的学习环境,非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时,家长应该最好不要看电视或者过多的干扰,让孩子安静的学习,给孩子营造一个良好安静的学习氛围。
6、让孩子一次只做一件事情
注意力是有限的,一心两用会降低注意力的效果,尤其是孩子正处于注意力发展过程中,同时做几件事情,会损害注意力的有效集中。所以,一定要让孩子专心一次只做一件事,不要一边玩玩具一边看电视,两者选择一样,让孩子能集中精力做好一件事。
7、让孩子学会分配时间
不少孩子都是时间观念不强,家长要教孩子学会支配时间,掌控时间,比如什么时候做作业,什么时候玩耍,都由他自己安排,当他集中精力在短时间内做完作业,便会有更多的时间玩耍,他会有成功的感觉,也会很自信。
8读书有利于训练注意力
每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。