高考过后孩子天天玩手机
考试结束,全身心的玩游戏,往往让人心焦,这是目前很多家长都头疼的一个问题,玩游戏手机是每个孩子的天性,但也要适可而止,如果你的孩子天天手机游戏不离手,就要想办法改变一下了。
高考过后孩子天天玩手机怎么办?
1、高考结束,孩子长期承受的压力突然得到释放,紧张的生活突然出现了巨大空白,必然需要东西来填补真空。因此,孩子拿起手机,补一补以前的历史欠账,实在是一件很正常的事情。所以要想解决这个问题,必须循序渐进,不可能一蹴而就。
2、与孩子协商使用手机时间。让孩子合理使用手机,还需要家长和孩子的有效沟通。对于自制力差的孩子,家长不能一味妥协,但也不能绝对限制,而应多和孩子进行有效的沟通,讲清楚利害关系,消除孩子的抵触情绪,培养孩子自控能力和自觉性。
3、适当减压。很多孩子沉迷手机,更是沉迷手机游戏,特别是在高三这个特殊的时间段,大部分的孩子心理都充斥着来自家长、学校、老师等多方面的压力。与孩子“约法三章”。家长应采取强制手段,而不能一味妥协。父母应与孩子约法三章,并进行奖励与惩罚。需要注意的是,在使用时间上应当逐渐递减,千万不可操之过急。
4、告诉孩子网络和游戏都是具有“双面性”的,有利有弊,它们是时代和科技发展的产物,手机是如何发明,为了社会带来哪些好处,玩手机会对孩子有哪些危害,比如会让视力下降,影响学习,朋友减少,体重增长等等。最根本的是要让孩子建立判断意识,让孩子意识到玩久了对自己的伤害。如果单纯地扼杀他的兴趣,恐怕还会适得其反。
孩子天天玩手机的危害:
1、阻碍生长发育
电子屏幕会减少孩子身体活动时间,易引起脊柱变形和颈椎错位。有很多孩子因为长时间玩电子屏幕而不愿运动,喜欢宅在家里且懒,久而久之导致身体肥胖,降低身体素质。还有一部分孩子习惯睡觉前玩手机,这样可影响褪黑素分泌,引起睡眠障碍,同时也会影响生长发育。
2、影响睡眠,引发一系列不良反应
睡眠对孩子来说越重要,当孩子玩电子产品时,不但会无形中占用的睡眠时间,而且因为电子产品里的图像的影响,学会导致孩子的大脑经常处于兴奋状态, 导致其难以入睡,引起睡眠障碍。
3、引起社交障碍
经常玩手机的孩子患抑郁症的风险比普通孩子高达好几倍,长期用电子屏幕后易出现急躁不安情绪,严重时可引起社交障碍和沉默寡言。