中学生如何健康上网
网络时代的发展，让孩子过早的接触到电子产品，孩子没有很强的自制力，家长的工作忙，缺少陪伴，让孩子沉迷网络无法自拔，当孩子出问题的时候，家长才悔不当初。
中学生如何健康上网？
1、与孩子制定上网时间的规则
想要获取到孩子的尊重，让孩子真心愿意按照我们所说的执行，那么首先，我们就必须要学会尊重孩子。如何尊重呢？作为家长，我们不应该过多的摆架子要求孩子如何，而是应该尝试与孩子沟通，在不影响学业的情况下制定上网的规则。当然，上网规则中需要涉及到的内容是比较多的，每天可以上网多久，什么时候可以上网，什么时候不能上网等等，这些都需要具体且严明，以方便以后参照执行。
2、让孩子在实现内上网
有条件的家庭最好给孩子提供一个在家上网的空间，避免孩子经常光顾网吧等场所，在那里孩子的行为将处于一种完全失控的状态。电脑最好放在家长随时可以看到的位置上，这样可以方便父母了解孩子上网的情况。
3、鼓励孩子参加集体活动
家长要鼓励孩子多参加集体活动，让孩子在集体活动中去结识志同道合的朋友。很多孩子沉迷于手机游戏就是因为缺少朋友，缺乏社交，生活单调。当孩子拥有充实而丰富的生活，就不会依赖手机这个“电子朋友”了。
4、让孩子养成良好上网习惯
上网干什么要明确：在网上漫无目的的闲逛最容易吞食孩子的时间和意志。要是在网上查资料，首先要让孩子想好查什么资料，在哪里查。不健康网站不能碰：不能让孩子关着门一个人漫无目的上网，因为那样他们很可能偷偷浏览不健康网页或玩网游，未成年人上网需在大人监督下进行。
孩子长时间上网的危害：
1、强烈的依赖
网络上瘾者在上网的时候会存在重大的心理需求时，会有强烈的依恋反映其特征，你无法控制自己的在上网时候的兴奋，只有增加自己的上网时间才是最开心的，如果不能上网的话，就会产生烦躁的心情。
2、减少人与人之间的沟通，缩小人与人之间的沟通范围
网络成瘾者有很长一段时间上网，很难推动真正的人际关系，但他们正在将人际关系转移到虚拟网络空间。事实上，孩子在现实生活中会感受到自己的人际交往很难，并导致严重的焦虑，导致人际关系的恶化，两者之间的对比将不可避免地导致更多的网络行为，有网瘾的孩子很难与其他人进行沟通，出现了人际交往的困难。
3、青少年形成额废精神
面对紧张的学习和频繁的考试，部分青少年会逃避现实，选择上网来寻求安宁和解脱。有的学生沉迷网络，学业成绩节节下滑；有的学生竟然逃学“泡吧”！这部分学生面对学习，就会更加厌烦，更加消极。由于终日沉迷于上网，造成青少年情绪低落，形容憔悴，大脑迟钝，精神颓废，严重的会从此沉沦、一不振，甚至会产生轻生的念头。
