一年级小学生专注力训练

小孩子出现上课注意力分散的现象，孩子家长可以多关注小孩学习状况，训练最好的办法就是让小孩子做事不去干扰，在孩子做好事情之后，多表扬他坚持得好，还有训练之法就是让小孩子多读书，读书就减干扰，可以训练专注力。

一年级小学生专注力训练：

1、买一些孩子喜欢的书

家长们可以买一些孩子喜欢的书，让孩子每天选出喜欢的一部分朗读，在朗读的时候，孩子的注意力是高度集中的，每天15-20分钟就可以，有助于培养孩子的专注力，改变不专心的习惯。

2、不要过度打扰孩子

有的家长觉得学习是苦差事，孩子做个作业，一会儿问他渴不渴，一会儿嫌孩子做的慢，怒发冲冠，孩子的注意力自然会被分散，所以，在他认真做事情的时候，尽可能的不要去打扰他。

3、培养专注力计划

刚上学的孩子注意力能够高度集中的时间就那么一点，所以我们可以要求孩子在规定的时间里完成一部分事情，休息一会儿，然后再进行下一阶段，比一次性让孩子长时间的做一件事情效率要高得多。

4、游戏训练法

听令小游戏：家长说出口令，孩子用手指出或者做出家长口令里面的内容，例如：家长说“左边的耳朵”，孩子指到左边的耳边；家长说“拍拍额头”，孩子做出拍额头的动作等这些类似的口令。家长可以五到十个口令为一轮，如果在这一轮里面孩子全部都做对了，那么家长就给与一些奖励以激发他游戏的积极性。

找桃子的游戏：拿两个不透明的大碗倒扣在桌上，分别编上号（1、2），然后当着孩子的面把一个桃子放到2号碗里，家长随意变换碗的位置，最后让孩子说出桃子的位置在哪里，答对了桃子就作为奖励给孩子。当然随着孩子能力的提高，家长可以增加难度，如增加碗的数量、变换桃子的位置的次数和提高变换位置的速度等。

专注力对孩子的好处有哪些？

1、帮助孩子学习。

当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升孩子的数学思维能力，让孩子更好的学习数学。

2、锻炼孩子的毅力。

当孩子专注于某一件玩具并长时间摆弄时，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。有关专注力的游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，让孩子能养成一个良好的习惯，并且，专注力还能够让孩子有沉着冷静地处理问题的能力，形成稳定的心理素质。

3、提高孩子的自信心。

注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以他们所做的事更容易成功，也更能体验到成功的快乐。如果这个时候再得到父母或老师的夸奖，就会增长孩子的自信心，让孩子更加自信。