高三的孩子情绪低落

12-03 亲子儿童 投稿:浮生若梦
高三的孩子情绪低落
导读:男孩,上高三,前段时间刚考过试,他成绩又往下掉了,感觉孩子情绪越来越低落,学习的积极性也越来越弱了。他一直挺用功的,就是考不好,他爸又对他期望很高,总跟他说考学的事,高三的孩子情绪低落?

高三是整个高中阶段压力最大的一学年。孩子进入高三后,要面临高考的压力,身上背负着家长的期待,情绪自然会变得敏感善变。家长应当及时纾解孩子的情绪,适当减轻孩子身上的学习压力,帮助孩子找回学习动机。

高三的孩子情绪低落怎么办?

1、尽量少给孩子讲道理。

已经要高考的孩子了,他知道的道理已经很多了。所以,我们家长需要保持平静,尤其是在孩子焦虑的时候。家长一定不要焦虑,用平静的情绪感染孩子。

2、耐心听孩子述说。

高三的孩子情绪低落是很正常的。面对孩子的情绪,父母要保持安静的内心,不能被孩子的情绪带着走,必须耐心听孩子述说,多在情感上和行动上给予孩子鼓励和关心。

3、千万不要给孩子压力。

高考这个事情是孩子成长过程中必须要经历的一环,高三的压力 也是他成长过程中的一部分。已经到了这个时候了,孩子的成绩已经基本定型了,想要突破真的不容易。所以,不要给孩子压力了。

4、换位思考,理解孩子。

当我们能够懂孩子的感受,孩子在情感上就得到了很大的支持,不会那么孤单,也有助于孩子缓解压力,因为他可以明白,爸爸妈妈之所以爱他是爱他本身,而不是他高考考多少分。孩子情绪低落的情况就会变好很多。

5、聊一些孩子感兴趣的。

家长想要解决高三的孩子情绪低落的问题,可以跟孩子一些他们感兴趣的话题,包括电影、体育运动,从明星入手等等,让孩子放松一下紧绷的神经。

6、陪孩子一起做运动。

家长想要帮高三的孩子纾解情绪,也可以在假期里每天一起散散步,打打乒乓球、篮球等等,既能与孩子之间的感情,同时运动可以缓解消极情绪。

高三的孩子情绪低落表现有哪些?

1、担心焦虑。

高考关系到自己的未来,所以孩子难免会感到恐惧和焦虑,出现一点小挫折,就认为自己的人生没有什么希望了。

2、自我怀疑。

在高三阶段,很多学生都铆足了劲拼命学习。这个时候,如果成绩依然没有多大的进步,或者说成绩没有达到自己的预期,孩子可能就会产生自我怀疑,怀疑自己是不是能力不足,怀疑自己能不能考上大学,甚至是觉得学习没意义。

3、畏苦怕难。

高三的孩子本身没有经历过什么大起大落,所以不管是生活中还是学习上,他们都很容易被一些小困难所难倒。比如连续几次考试排名倒退,他们就会说“努力也没有用”,并对学习产生恐惧和畏苦怕难的情绪。

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