如何陪伴初三的孩子冲刺中考

中考是孩子面临的第一次人生抉择，作用至关重要，不管是家长还是学生都特别着急，这毋庸置疑，但是作为家长，应该多下点功夫为孩子的中考冲刺保驾护航。

如何陪伴初三的孩子冲刺中考？

一、自己先要平和心态。

面对中考孩子本身压力就很大，如果父母表现出急躁、焦虑，孩子更容易紧张，所以这个时候父母要表现的很坦然，孩子的心理压力就会减轻。

二、平常心对待平时成绩。

在考前很多学校会进行许多模拟考试，让学生更清楚的了解自己的学习情况。成绩起伏是正常的，所以家长要以一颗平常心看待孩子的成绩，不要因为孩子考好或考坏就情绪失衡，因为这样会对孩子有不利影响。

三、关注孩子心理，及时沟通。

中考考前孩子的情绪不太稳定，容易丢失自信，引发退缩心理，严重可能自我放弃，家长如果不及时帮助孩子调节，很可能会影响孩子的成绩。

四、帮助孩子减轻压力。

家长不要有“临阵磨枪，不快也光”的思想作祟，我们不要去催促孩子们去复习，因为越临近考试，他们的压力就会越大。越复习到最后，他们越可能发现自己有很多知识还没掌握完全。这时候我们可以让孩子去他喜欢的地方玩一玩，看场孩子们喜爱的电影，帮助他们舒缓一下紧张的心情，让他们紧绷的心弦得到舒展。让孩子晚上和中午一定休息好，保证充足的睡眠质量。让孩子轻装上阵，发挥出自己的最佳水平。一个轻松的心态对考生来说是很重要的，往往你越轻松反而成绩会越好。

五、鼓励孩子用积极乐观的心态迎接中考。

心态对一个即将赴考的学生来说是至关重要，所以作为家长的我们要处处管好自己，不能孩子没怎样家长先不淡定了。首先我们自己就不能表现得过于紧张，因为“紧张”这东西会传染的。其次就是要增强他们的自信心，这个节骨眼儿上不要和谁谁谁比来比去了，告诉孩子相信自己是最好的。到了考试的那几天，家庭其他成员也要积极配合，都要表现出积极乐观的态度，营造一个良好的家庭氛围。

六、与老师保持密切联系。

中考冲刺阶段，孩子可能会出现成绩无法突破或者成绩下滑严重的问题，仅靠孩子独自摸索解决问题的办法，不仅费时费力，效果还不明显，而老师对孩子的学习情况比较了解，能给予孩子有针对性的建议，所以，家长要与老师保持密切联系。而且，孩子对老师比较信服，如果家长在陪伴孩子学习的过程中发现一些问题，直接跟孩子沟通没有效果，家长可以跟老师联系，请老师对孩子进行教育引导，就能达到非常不错的效果。

七、提前帮助孩子做好考试的安排。

孩子想不到的家长要想到，家长在这期间要起到提醒督促的作用，但一定不要亲自动手。比如考试的时间，考试的地点以及考试的随身物品等家长要时刻提醒孩子，帮助孩子多检查几遍，我觉得这些都是应该的。

八、合理地安排好孩子的饮食。

临近中考，家长们切忌刻意的在饮食上下功夫，最好保持原有的生活状态，别打破孩子的饮食习惯和规律，禁忌油腻刺激的食品，不能增补过度，营养跟得上就好。如果家长为了考试给孩子增加食欲造成了肠胃的不适应会弄巧成拙的。所以，在饮食上最好的办法就是吃好喝好才是最好。