对专注力不强的孩子的建议

每个年龄段的孩子对事物的专注力是不一样的，低龄儿童的注意力时间比较短，但随着年龄的增长，专注力会慢慢提升，到了入学阶段，孩子的专注力逐渐提高，如果孩子的专注力不强，一定是有什么外界因素影响，家长应该帮孩子查找到影响专注力的原因，及时纠正错误的习惯。

对专注力不强的孩子的建议：

1、教孩子学会分配时间

合理的规划时间才能够在规定的时间内完成预期的目标，让孩子有一种做时间主人的感觉，而不是跟着时间走显得急匆匆，同时也不能专注地做一件事情。家长可以要求孩子分配好自己写作业的时间，比如需要在两个小时之内完成所有的作业，计算平均分配到每一个作业上的时间，让孩子心中有一个概念，然后制定闹钟，增加紧迫感，这有助于提升孩子专注力。

2、不要干扰孩子做事

有许多大人都打着喜欢孩子的名义去干扰孩子做一些自己喜欢的事情，其实这也是导致孩子注意力不集中的一个主要因素。如果孩子正在做一件自己非常喜欢的事情，这种情况下不要加以阻止，同时也不要去打乱，可以适当地要求和孩子一起做，让孩子了解更多的知识，这既培养了专注力，又增强了孩子之间的交流和感情。

3、培养孩子兴趣爱好和良好的习惯

兴趣是孩子最好的老师。父母要想培养孩子的专注力，要先培养一门孩子喜欢的兴趣爱好，可以画画，也可以是弹琴。当孩子做自己喜欢的事情时，便会静下心来，认真把这门兴趣学起来。父母也要规定好孩子的时间，让孩子养成习惯。比如什么时候该读书，什么时候可以玩儿，让孩子养成良好的习惯，并从中发现学习的乐趣。

4、放慢孩子的生活节奏

现在的孩子生活节奏过快，家长往往在很短的时间单位里要求孩子阅读，听音乐，读英语，锻炼身体……这就导致孩子没有时间去专注，所以家长在帮助孩子制定行动计划时，要有意识的延长每项任务的时间，让孩子有时间去专注。延长孩子的专注时间，就不要给孩子制定太多的事情，需要养成的习惯也可以一个一个来。

5、让自己成为孩子的榜样

家长的样子就是孩子的样子。很多家长在孩子做作业的时候看电视玩手机，还抱怨孩子不能专心做作业。这就是一种必然，当家长做不到的时候，对孩子提要求就没有说服力。所以，家长要成为孩子专注力培养道路上的伙伴而不是监督员。孩子专注力的培养和提高不是一日之功，更需要家长们的坚持与陪伴。

6、布置简洁的活动空间

孩子在学习或者活动时候，常常容易被环境内的其他物品吸引，而转移注意力。家长可以布置一个环境整洁、简洁的空间，四周不要有很多的装饰。桌面上也要整洁，不要放多余的东西物品，只放必须的文具，其它文具最好不要装饰。