孩子不专注怎么办

对于学习阶段的孩子来说，他们最主要的任务是学习，而学习并不是一件轻松的事，浮躁心态是学习的大敌，专注度不高，容易分心是学习失败者的亲密朋友，为了解决孩子不专注的问题，很多家长打也打了骂也骂了，但是孩子的情况并没有什么改善，他们为此感到忧心又不知道如何去解决。

孩子不专注怎么办？

1、找到孩子真正感兴趣的事。

很多家长会给孩子报兴趣班，有的学画画、有的学书法，但是有部分孩子就是不肯学，这让花了钱的家长非常苦恼。这种情况不是孩子没法集中注意力，而是孩子对这件事根本不感兴趣，想要发挥孩子最大的潜能，就要找到孩子真正感兴趣的事。

2、不要总是指责孩子。

虽然很多时候孩子在不专心做事情的时候，大人看了会觉得内心很崩溃，但尽量不要在这个时候立即指责孩子。因为越是指责孩子，孩子的逆反心理越强，以后做事情的时候就更加无法专注。

3、不要干扰孩子的思路。

生活中我们会经常发现，有一些家长在发现孩子做错事情的时候会立马阻止孩子，也不管孩子是否在思考别的问题。这种时候往往是最容易打断孩子的思路的，这也就是间接在破坏孩子的专注力。

4、定量完成。

在平时孩子学习的过程当中，家长不要一味的追求量。很多家长看时间早，孩子又写完了作业，总是希望能够让他再多增加一些课外作业。这个时候孩子的逆反心理就会出现，会觉得早做完不如晚做完。其实只要孩子在当天完成当天的量，家长就可以让他去做自己想做的事情，孩子自然会更加专注的去完成每天该完成的量。

5、大声朗读。

平时孩子在阅读的时候，我们可以鼓励孩子大声的朗读出来。因为在大声朗读的过程当中，是在同时训练眼、脑、嘴的协调能力。这个时候只有高度集中精神才不会出错，所以经常大声朗读，对于培养孩子专注力也是有很不错效果的。

6、给孩子自己的空间。

每个家庭可以给孩子一个自己独立的空间，无论孩子是用来写作业、阅读、玩耍，还是玩游戏。当孩子有了自己独立无干扰的空间的时候，他在做一件事情，才会聚精会神。当孩子沉浸在自己的世界的时候，家长尽量不要去干扰他的这个状态。

7、保证足够睡眠。

睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力！睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是孩子重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让孩子拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

孩子不专注的表现有哪些？

一、一心多用。

这类孩子孩子难以集中注意力于一项单一的活动中。

比如有的孩子会一心多用，比如说会一边看动画片，一边写作业，或者说一边吃饭一边看电视。

二、分心。

以做事的数量而言，有的孩子很难专注于当前的所有任务。

比如有的孩子容易走神，上课他想其他的事情：课间发生了什么、周末要和谁出去玩、哪个同学和他有摩擦，等等。这样的孩子特别容易被刺激所吸引，比如谁上课咳嗽打喷嚏、谁在说话、谁今天的装束特别的不一样，总之很难集中注意力听讲。

三、粗心。

这类孩子特别容易出错。比如说丢三落四，考试的时候甚至看错题了。或者说漏题了，有的时候非常容易的题，但是因为粗心马虎就做错了。

四、没有耐心。

从用的时间长短上来说，有的孩子很难维持适当的时长来完成任务。

例如，他特别好动，很容易冲动，会挑逗同学，比如说扯女同学一头发了或者推搡一下呀，或者说碰一下，容易与同学冲突。还有的孩子会坐不住，比如说写作业，他一会儿起来要喝水，一会儿要吃东西，一会儿又要上厕所，就没个消停，还有男生他会三分钟热度，别说信心满满地说要做一件事情，但是没多久马上就放弃了。