孩子14岁注意力不集中怎么办

随着孩子的不断成长，孩子学习、做事的注意力也越来越不够集中了，其实只要家长在与孩子沟通中，在陪伴孩子学习成长的过程中注重技巧，注重方式方法，孩子的注意力也一定会有所改观并大为提升！

孩子14岁注意力不集中怎么办？

1、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数。让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

3、一次只做一件事。让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。

4、给孩子创造一个良好的环境。无论是书桌、游戏桌还是单独的一个小房间，都可以是一个用于专注的空间。并告诉孩子，这个空间是属于他自己的，你可以做自己任何想做的事情。

5、家长要以身作则。在行为习惯上，父母是孩子的第一任老师，是孩子最好的榜样。所以父母应该认真对待生活中的每一件事。有些家长在陪孩子的时候，一边玩手机，一边和孩子玩，这样对孩子影响非常不好，所以父母在陪伴的时候一定要做到一心一意。

孩子14岁注意力不集中的表现有哪些？

一、脾气急躁，没有耐心。

注意力不集中的孩子，常常做事情没有耐心，一心多用，没有顺序性，虎头蛇尾，比如，玩耍过的玩具不会整理等。

二、不能关注细节。

注意力不集中的孩子总是容易分心，在生活中难以在细节上集中注意力，总是非常的粗心，像一个马大哈。长大后容易养成粗心大意的不良习惯，在生活工作中忽视或遗漏细节，做事不认真细致。

三、做事易出错、效率低下。

由于难以集中注意力，孩子很难专注一件事。他们在看书时，没过多久就想去玩玩具，写作业的时候，没写两笔就想去看电视。哪怕在父母监督的时候，也无法有效控制住自己的精神，经常想入非非。做事时，思维总是跳到另一件事情上，完成速度会比普通人更慢，完成质量又不高，效率自然低下。

四、不听从老师的指令。

不能遵守课堂纪律。过度活跃，情绪反应比别的孩子强烈，容易激动，并且很长时间平静不下来。

五、经常弄丢东西。

丢学习、生活用品（例如玩具，铅笔，书本或其它学习用具）；经常忘事（上学校时丢三落四，忘记分配的任务）。