对于专注力不够的孩子有什么办法

专注力的确是影响孩子一生的一个硬性特质，直接关系到将来在学习中所能吸收知识的质量好坏，所以专注力的培养必须在孩子越早越好。

对于专注力不够的孩子有什么办法？

1、培养孩子的兴趣。

孩子对自己感兴趣的事情，可以一干就是一、两个小时，而不感兴趣的则怎么也提不起劲。在给孩子安排活动时，激发孩子的兴趣很重要。做孩子感兴趣的事情，使他的注意时间逐渐加长。比如孩子喜欢玩游戏，爸妈可以陪他一起玩，而不是简单粗暴地sayno。

2、经常给孩子正面激励。

每当孩子做完一件事时家长要即时鼓励，类似于“哇！孩子，你真了不起，你昨天才画了1分钟，今天安静的画了3分钟画啊！”这样积极的刺激会让孩子大受鼓舞，他下次会做得更好。

3、营造动静结合的成长环境。

一方面加强体育锻炼，巧妙宣泄孩子过剩的精力。每当参加完体育活动后，孩子学习时会更加集中注意力，而且学习成绩也会更好。这些体育活动包括体育课、课间活动以及放学后的体育运动等。

一方面营造安静有序的生活氛围。比如家里东西摆放整齐有序、父母不在孩子面前吵架、孩子学习时家长不要走来走去等。

4、限制孩子看电视、平板电脑、玩手机、电子游戏的时间。

如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。

5、引导有规律的生活。

孩子一天的生活节奏和活动时间都会影响到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。吃饭、睡觉、游戏、运动，看绘本…，每天都给孩子安排好每个活动的时间，如没有意外的话尽量不去打乱一天的安排。

6、用静态的游戏延续专注力。

像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。

孩子专注力不够的危害有哪些？

一、影响孩子的日常生活。

专注力缺失的孩子无法集中精神在一件事情上，经常会出现话只听一半的现象。一旦无法明确老师下达的指令，就会表现出不合群的情况。与同龄的孩子相比，观察力不足、行动力不足、动手能力不足，与同龄人拉开距离，交往困难。当孩子发现自己什么都不行的时候，还会产生心理落差。

二、孩子自制力差，容易受不良环境引诱。

专注力缺失的孩子无法集中在一件事情上，当外界出现更有趣的刺激时，孩子无法控制自己的想法，很容易就会被吸引。而往往最具诱惑力的往往是那些不良环境所带来的，孩子自制力不足，会被牵着鼻子走，等到恶性事件发生，家长想后悔都来不及。

三、不利于亲子关系。

专注力差，会导致孩子容易烦躁，乱发脾气，容易与家长发生矛盾，如果家长处理不当，亲子间就很容易产生隔阂。