怎样帮助孩子提高注意力
“注意力”是人最重要的心理素质之一,是一个孩子学习最基本的能力。注意力水平的高低,直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。所以,当孩子注意力差不集中的时候,家长们一定要及时的帮助孩子提升注意力。
怎样帮助孩子提高注意力?
1、规定时间。
小孩子的专注力一般只有10分钟左右,如果孩子能够在10分钟内专心地做一件事情,就值得表扬,可以根据孩子的实际情况延长时间,以此来提高孩子的专注力。
2、一心一用,一次只做一件事情。
孩子在成长的过程中,注意力也在发展,如果总是同时做多件事情,会影响孩子的注意力集中,破坏孩子的专注力。
3、保证充足的睡眠。
小孩子的睡眠要保证10个小时以上,家长一定要掌控孩子的睡眠时间,睡眠时间充足,孩子精力充沛精神好,才能拥有更好的专注力,充足的睡眠可以促进大脑发育,拥有充足睡眠的孩子比睡眠不足的孩子更聪明。
4、养成集中注意力去做事情的习惯。
孩子在学习时,父母应关闭电视或者电脑,在他们旁边看书,让孩子全身心的投入到学习当中,养成集中注意力去做事情的习惯。
5、营造良好的学习环境。
在学习之前桌面要收拾干净,所有一切与学习无关的东西都要清除,这样就不会因为有杂物吸引了孩子的注意力,而导致孩子不能专心学习了。
6、让孩子做他感兴趣的事情。
当孩子对一个事情产生兴趣后,才能够集中精神去做某件事情,因此要想培养孩子的专注力,必须要先让他有个兴趣爱好,多做一些感兴趣的事情,可以让孩子更好的提高专注力。
孩子注意力差的原因:
一、过分宠溺。
孩子被过度宠溺之后,会产生依赖感,无法独立进行学习,专注力明显降低,她会寻找让她有安全感的人一起学习,或者去干其他的事情。
二、心理原因。
从小学开始,繁重的作业就已经压的人喘不过气。孩子极有可能因为这个原因而导致心理压力比较大。压力大的人是很难集中注意力的。