怎样帮助孩子提高注意力

“注意力”是人最重要的心理素质之一，是一个孩子学习最基本的能力。注意力水平的高低，直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。所以，当孩子注意力差不集中的时候，家长们一定要及时的帮助孩子提升注意力。

怎样帮助孩子提高注意力？

1、规定时间。

小孩子的专注力一般只有10分钟左右，如果孩子能够在10分钟内专心地做一件事情，就值得表扬，可以根据孩子的实际情况延长时间，以此来提高孩子的专注力。

2、一心一用，一次只做一件事情。

孩子在成长的过程中，注意力也在发展，如果总是同时做多件事情，会影响孩子的注意力集中，破坏孩子的专注力。

3、保证充足的睡眠。

小孩子的睡眠要保证10个小时以上，家长一定要掌控孩子的睡眠时间，睡眠时间充足，孩子精力充沛精神好，才能拥有更好的专注力，充足的睡眠可以促进大脑发育，拥有充足睡眠的孩子比睡眠不足的孩子更聪明。

4、养成集中注意力去做事情的习惯。

孩子在学习时，父母应关闭电视或者电脑，在他们旁边看书，让孩子全身心的投入到学习当中，养成集中注意力去做事情的习惯。

5、营造良好的学习环境。

在学习之前桌面要收拾干净，所有一切与学习无关的东西都要清除，这样就不会因为有杂物吸引了孩子的注意力，而导致孩子不能专心学习了。

6、让孩子做他感兴趣的事情。

当孩子对一个事情产生兴趣后，才能够集中精神去做某件事情，因此要想培养孩子的专注力，必须要先让他有个兴趣爱好，多做一些感兴趣的事情，可以让孩子更好的提高专注力。

孩子注意力差的原因：

一、过分宠溺。

孩子被过度宠溺之后，会产生依赖感，无法独立进行学习，专注力明显降低，她会寻找让她有安全感的人一起学习，或者去干其他的事情。

二、心理原因。

从小学开始，繁重的作业就已经压的人喘不过气。孩子极有可能因为这个原因而导致心理压力比较大。压力大的人是很难集中注意力的。