预防青少年沉迷网络的方法有哪些

现在网络已经普及，青少年沉迷网络这些行为在日常很常见，但是一直超负荷的沉迷，会使身体造成损害，还会伴随一定的心理疾病。

预防青少年沉迷网络的方法有哪些？

1、多陪伴和交流

不管是母亲还是父亲，都要抽出时间给予孩子一定的陪伴，陪伴对孩子来说至关重要。父母多给孩子沟通和交流，只有建立在有效沟通上的陪伴才是真正的陪伴。经过研究表明，一般沉溺于网络游戏的孩子不喜欢沟通，也不喜欢和外界交流，因此父母陪伴和沟通能帮助孩子从游戏中走出。

2、教会孩子如何正确面对挫折

教育并不是孩子生活的全部，但对孩子来说，学习却是他们生活中心，很多孩子因为学习压力而烦恼，往往通过玩网络游戏的方式来解压。家长要教会孩子如何正确面对挫折，引导他们缓解压力，避免产生负面情绪。

3、耐心交流，不吼骂

在陪伴自己孩子的过程中，很多学生家长可以看到一个孩子的一些问题行为肯定心里特别焦虑，这时候我们一定时间不要一着急就开始吼骂孩子，要知道越是吼骂和孩子的距离越远。如果你真的感觉不好，你可以冷静下来，然后回来和你的孩子讨论网瘾的危害，让他明白合理的网络接入是允许的，但是不能沉迷其中。

4、严格控制时间

有些孩子一玩起手机、电脑，就没有时间观念，这就需要家长要做好严格的时间管理。孩子在拿到手机之前，规定好玩手机的规则，规则的制定一定要具体、明确。

孩子沉迷网络的原因：

1、学习压力大

现在青少年学习压力比较大，精神处于处于紧张中，再加上有些孩子与父母缺少沟通，很容易使青少年处理一种生理和心理的苦恼期，长期下去有些青少年就会选择上网发泄情绪。

2、青少年的心理需要

首先，青少年有满足好奇心的需要。青少年对于新兴事物充满了好奇心，总是希望能够尝试新鲜事物，总是试图弄清楚这到底是怎么回事。正是由于这种好奇心，青少年会有对学业的不懈追求，也正是由于这种好奇心，青少年开始了对新鲜事物的尝试。

3、个性表现的满足

网络游戏的设计极具个性，游戏的种类繁多，有角色扮演类、技巧类、格斗类、战略类等等。青少年可以根据自己的喜好选择不同种类的游戏。另外，游戏中的角色人物的外貌、能力和性格都不尽相同，甚至所持的武器、所养的宠物千奇百怪，这也给青少年提供了展示个性、标新立异的舞台。