爱动的孩子如何培养注意力

爱动的孩子，一般都比较聪明，学东西都很快，记忆力很好，但是纪律不好，问题多，注意力不集中说明孩子对学习的内容不感兴趣，或者脑子里有事情，会影响到学习效率。

爱动的孩子如何培养注意力？

一、不在孩子做事的时候打扰他。

孩子专注的时候不要去打扰他，让他单独完成自己的事情：如在拼积木时，等他先拼好，再去让他做其他的事情，孩子对感兴趣的事情肯花时间，就是无意中在培养专注力。

二、让孩子学会给自己规定期限。

为孩子制定时间期限时，也要注意必要的灵活性，在让孩子学会自己规定期限的过程中，父母要与孩子一起讨论，让孩子参与进来，依据孩子的喜好制定学习时间期限，这样，孩子就会乐于接受。当孩子在规定的时间段学习时，就会把精力集中在学习上。当孩子管不住自己时，遇到父母提醒，孩子也不会有逆反心理，坚持下去，孩子就会学会给自己规定时间期限。

三、对孩子多些鼓励和表扬。

为了提高他们的注意力，克服他们的干扰，家长需要给孩子更多的鼓励和赞扬。当孩子在学校或家里有良好的性能，如小行动，安静的做作业，父母和老师应给予及时表扬，记住一个红星或画一个复选标记，当积累一定数量的红星或复选标记，可以交换一些权利。例如，5颗红星可以看电视或吃冰淇淋，10颗红星可以去公园、动物园等等。对于黑色圆圈或十字架，会受到惩罚，比如不准看电视或玩游戏等。

四、让孩子参加精细运动。

比如下棋，练习书法，或者每天静坐10分钟，会逐渐改善孩子的行为。这种方法的重点是培养孩子的注意力和适应能力。例如，首先要让孩子坐着不动，保持安静，给孩子讲有趣的故事来吸引他的注意力，然后逐渐延长他的注意力时间。

五、强化正确行为，坚持正面引导。

可以利用孩子爱玩的特点，让他参加一些有趣但也需要耐心和毅力的活动，如积木、玩橡皮泥，拼图游戏，等等，提高活动的热情，激发他们的兴趣，扩展他们的活动时间，开发他们的好质量。

六、在运动中培养专注力。

对于好动的孩子，运动比其他任何活动形式都重要，通过运动不但消耗了孩子的精力，也促进了运动能力发育，同时在运动中对培养孩子注意力也是不错的方法。

七、多陪伴孩子。

有的孩子并不是真的好动，只是父母忙，陪伴的时间少，孩子会通过好动来吸引父母的注意力。对于孩子这种因缺乏父母的关爱而引起的好动，父母可以通过多陪伴孩子来管控。

八、多带孩子去户外做运动。

孩子长时间闷在家里中，容易心情不好，视野也会变得狭隘。家长平时要多带孩子去户外走走，让他们多接触大自然，比如周末带着孩子一起野餐或去动物园，让孩子对新鲜事物抱有好奇心。当孩子专注某件事情时，会变得特别有精神。而且这种方法也能增强亲子之间的感情，释放孩子的天性。