孩子沉迷玩手机有什么方法

小小屏幕、内容丰富，别说孩子，就连大人也难以抵抗诱惑。但手机等电子产品也是一把双刃剑，完全不让孩子玩手机是不可取的，尽量让孩子少玩手机。家长以身作则，自己不在孩子面前玩手机，才是让孩子少玩手机最有力的做法。

孩子沉迷玩手机有什么方法？

1、树立榜样

作为家长，我们的一言一行就是孩子的镜子，在生活中我们要做到以身作则。不能自已有事没事成天拿着手机看，拿着手机玩，而去教育孩子不要玩手机，这是不可能的。只能让孩子内心更着迷于手机。

2、告诉孩子手机的危害

清楚严肃的告诉孩子，手机对未发育完善的孩子伤害有多严重，不能让手机伤害未发育完善的身体，成为一辈子的后悔事。

3、制定计划

要与孩子安排时间计划表。让计划表控制孩子某个时间点该做的事情。这样孩子就不会因空虚，无聊而玩起了手机。

4、多多陪伴孩子

陪伴是最长情的告白。家长要多抽时间来陪伴孩子。陪孩子写作业，陪孩子画画，陪孩子玩耍，陪孩子好好聊天，都是不错的选择。家长与孩子走进彼此的心里。

5、发展其他兴趣

画画、阅读、手工等等，除了必要的功课外，多多发展孩子的其他兴趣，转移注意力，以此来减轻他们对手机的惦念，此外，家长若能陪伴左右，与其聊聊天，更能延长他们对兴趣的专注时间，达到事半功倍的效果。

6、约定时间

和孩子约定好玩手机的频率与时长，并且告诉他们，超过这个时间容易导致视力下降，睡眠不足等健康问题，让孩子明白不是不舍得给他玩，是为身体担忧。这不仅能让孩子从心里接受约定，还能养成要保护身体的意识。

孩子沉迷玩手机的危害有哪些？

1、注意力不集中，手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。

2、更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

3、滋生孤独感和自卑感，很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

4、如果孩子一直沉迷于游戏，那么他就会把重心放在游戏上，从而忽视了自己的学业。如果孩子不重视自己的学业，不把心思花费在学习上，那么他的成绩就会一落千丈，一塌糊涂。没有一个优异的成绩，孩子未来的择校与工作都会成为问题。孩子有可能会成为一个碌碌无为的普通人，挣扎在温饱线上！