9岁孩子注意力不集中怎么办

注意力是孩子学习的第一要素，就是孩子专注于学习的能力。注意力不集中是孩子学习成绩差的主要原因。因为上课跑神，所以听不懂或者掌握的知识不系统，日积月累，必然厌学。因此，家长要注重对孩子注意力的培养。

9岁孩子注意力不集中怎么办？

一、减少唠叨和训斥。

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教会孩子合理分配时间，当孩子能在相对短的时间内，集中精力做好功课，他就会有更多的时间去做其他事情。孩子学会自己掌握时间，就会有成就感，做事也会更加自信。

二、定量学习。

许多父母会给孩子规定相同时间的学习任务，而忽略孩子在这时间内的学习效果。所以，家长们不如把定时改为定量，让孩子完成一定数量的作业后再休息。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5-10分钟。这样可逐步延长孩子一次性集中做题的时间。

三、一次只做一件事。

人的注意资源是有限的，分配在不同的事情上面，就会严重消耗注意力的有效性，哪怕在孩子玩玩具的时候，家长也要关掉电视机。

四、发现并培养孩子的兴趣爱好。

“兴趣是最好的老师”，说的是它能帮孩子做一些这方面的改善，当孩子一旦对某一事物发生了兴趣，他就会集中注意力，专心致志的去做。这样就能够改善他注意力不集中的情况，时间久了也会提高他在其他事情上的注意力。

五、通过游戏来训练。

玩游戏是孩子最感兴趣的一件事情，也是能让孩子保持注意力最久的一件事，因此让孩子多做一些游戏，这也是提高孩子注意力的方法。

六、良好作息习惯。

让孩子尽早的形成一个良好的作息规律，好的生活习惯是从小养成的。现在很多孩子生物钟紊乱，黑白颠倒，晚上不睡觉，第二天也就没有精神。这个生活状态会使孩子的注意力更加不集中。

七、增加孩子的阅读时间。

孩子们喜欢的游戏和电视节目一般节奏都比较快，这些都对孩子的专注力有不好的影响，所以要引导孩子增加阅读的时间，并且要求孩子每次完成几个章节的阅读任务后才能起身，这样可以训练孩子逐渐延长注意力持续时间。

9岁孩子注意力不集中的表现有哪些？

1、容易分心。不能认真听讲，容易被环境因素打扰，做事常有始无终。

2、自控力差。不遵守规章秩序，很难与别人进行良好的合作，容易与他人发生争执与冲突。

3、冲动、任性。情绪易变，常常不假思索就得出结论，行为不顾及后果。

4、学习困难。易走神，粗心大意、健忘、厌学。

5、活动过多。无法保持安静，好动、爱插嘴、经常无目的地乱闯乱跑，干扰他人的活动。