怎样提升孩子专注力

孩子的专注力差是很多家长都担心的一个问题，专注力差不仅会影响孩子的学业，对孩子以后的影响也是非常大的。所以，家长们要重视起来，从小培养好的习惯，步入学校后，会比很多同龄人走的更快。那么，家长们该怎么培养孩子的专注力呢？

怎样提升孩子专注力？

1、约定时间内完成学习任务。

如果孩子能够专心完成一件事，包括学习或者是玩的行为，父母要及时给予鼓励，并让他休息5-10分钟。

再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。

2、大声朗诵有利于训练注意力。

让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读，可以使孩子多感官协调。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。注意力会高度集中，长期训练让孩子会有明显效果。

3、利用兴趣。

兴趣是最好的老师。如果孩子对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中儿童的注意力，同样可以提高孩子的专注力。

4、关注约束力。

自由不是放纵，自由基于规则。孩子注意力不集中，家长和要给孩子创设学习和生活的真实情境，循序渐进。要想约束孩子，必先约束自己。要求孩子做到的事情，家长首先要做到。家长要表里如一始终如一，绝不能口是心非。

例如，要求孩子不能玩手机，而家长当着孩子的面玩手机的现象是绝对要不得的。同时家长要给孩子自我管理的机会，自己的事情自己做，而且是说到必须做到，绝不迁就。言必行，行必果。

5、进行情绪管理训练。

能够控制自己情绪的孩子，往往专注力是非常高的，尤其是在情绪比较好的状态下，更容易专心致志的去做一件事情，因此家长要注意及时调解孩子的不良情绪，让孩子处于良好的状态之中。

6、把学习任务具体化。

孩子的专注力是有限的，所以要想培养他们的专注力，应该将学习的任务具体化，比如在做试卷的时候，可以将试题划分为几个部分，让孩子一部分一部分的去完成，这样孩子就有一个完成的目标，专注力也会更高。

孩子专注力差的影响：

一、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下。

二、对智力的影响，如果注意力不集中，无法学到新知识，新技能。智能的开发不利。

三、孩子的适应环境的能力的培养，如果注意力不集中，孩子不一定能适应新环境，或适应时间长，比较困难。

四、自信心不足。注意力不集中，多动的孩子很容易学习成绩下降，导致失去对学习的兴趣，逐渐失去自信，感到自卑。