孩子不爱出门宅在家里怎么办

孩子不出门虽然不是坏处，但长期这样会影响孩子与其他小朋友交往，显得格格不入，而且缺乏户外运动，对孩子发育会有所影响。父母要多关注孩子的日常心理活动，多和孩子沟通交流。

孩子不爱出门宅在家里怎么办？

1、约上孩子的好朋友一起外出活动，孩子外出时候会觉得和大人在一起没有太多乐趣，那么我们不妨可以在外出的时候约上孩子的好朋友一起，让孩子体会到外出游玩的乐趣，在外出后可以增加一些孩子喜欢的小游戏，渐渐培养他们对户外的爱好。

2、做一些外出活动的仪式感，家长可以很隆重的做一次家庭会议，做外出的活动计划，让孩子参与进来，甚至让孩子自己来计划这次活动，家长只负责配合和必要时候做引导，让孩子从中获得成就感和乐趣，自然在外出的时候就能对自己选择和计划的活动非常感兴趣了。

3、户外活动的时候切记不可太疲惫，有些小孩子因为对外出比较疲惫所以不愿意外出，特别是学龄的孩子，太疲惫了会影响到他一整周的入学质量久久不能缓过神来，所以家长带孩子外出一定要量力而行，应多考虑孩子的状态，感受和需要。

4、父母一定要尽心尽力，鼓励孩子走出家门，团结同学，礼貌待人，加强体育锻炼，强健体魄。相信通过父母的努力，孩子一定会健康快乐的长的成才。

孩子不爱出门的原因：

1、其实这都是家庭教育方式错误的表现。也许过于溺爱孩子，事情达到满足孩子在跟别的小朋友玩儿的时候。要考虑到跟别的小朋友的感受，所以她极其不情愿。

2、孩子没有同龄的玩伴，就算出门也不知道和谁玩，所以干脆在家待着。城市里，一家一户都是独立的，彼此交往并不多，孩子之间交往也很少，孩子基本上没有玩伴。在这种情况下，孩子就比较容易变“宅”。

3、孩子因痴迷于某项事物而不愿意出门。迷上了网络游戏、动画片，或像海燕那样对阅读非常感兴趣，这种兴趣超过了孩子对其他游戏的兴趣。那么，孩子就愿意窝在家里，而不愿意出门。

4、社交恐惧症，又名社交焦虑症，是指对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。主要表现为：害羞、拘谨、极端内向、对他人想法太过在意。有社交恐惧的孩子内心更加敏感、多疑和孤独，在交朋友和进入集体的时候内心充满了忐忑和挣扎。