高三学生如何戒掉手机瘾
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家长越说孩子越有反抗的情绪,玩的原因有可能是高三的压力太大想放松或者逃避,家长需要找他谈谈问题出在哪里,是压力太大了,还是逃避不想面对。家长找到原因以后再对症下药,要比盲目的说教好的多。
高三学生如何戒掉手机瘾?
1、规定玩手机的时间,在家里,一定限制高中生使用手机的时间,一方面可以有效防止孩子近视,另一方面还可以预防孩子沉迷于其中,无法自拔,让孩子可以利用更多的时间接触更加有意义的事情,多走出房间,看看世界。
2、孩子的任何问题几乎都可以在父母身上找到答案,父母就应该多陪陪孩子,自然会了解自己的孩子,自然会找到适合自己孩子的解决办法。这个世界不存在完美的父母也没有完美的孩子,我们能做的就是给他创造一个阳光的环境,引导他们向着健康阳光发展。
3、孩子喜欢玩手机,是因为手机里的世界对他的吸引力比现实世界的大,因此要引导孩子回归现实世界就是要引起他的兴趣。根据孩子的年龄阶段不同,引导的方式也不同。小点的孩子,可以父母有很多方法吸引他们注意;大的孩子,就需要有方法了,他们喜欢家里蹲,父母就拉他们去外面,陪他们做他们感兴趣的事。
4、做父母的要正确对待孩子玩手机。在孩子玩手机的时候,要会引导孩子,而不是一棍子打死似的就持否定的意见。要注意一下孩子在手机上都玩的是什么,关心孩子的兴趣,孩子在手机上学习知识的时候要给予一些鼓励的同时,还要进行合理的引导,引导他去雄书本里学习全面的知识。
5、培养孩子自我控制力,家长平时要注意培养孩子控制当前的诱惑,积累延迟满足带来的积极体验;培养孩子积极等待的能力;培养孩子能够抑制已有的想法和行为,并根据新规则调整自己出现相应的新观念、新态度和新行为;要为孩子提供一定的外在控制,不断提高孩子的执行能力。孩子有了自控力,就能对自己的上网行为进行自我控制,主动戒除网瘾。
6、孩子有时候沉迷手机,可能通过游戏会获得一种成就感,而在现实生活中当他做了一件事情在没有得到肯定的时候,就会感觉到失败感。那么当我们的孩子在现实生活获得成就感增加时,就有可能慢慢减少孩子对手机的迷恋。
7、孩子出现迷恋手机的时候,家长应该要多陪陪自己的孩子,和孩子通过一些互动的游戏,这样可以促进与孩子之间的感情,通过做游戏还可以让孩子的心智得到发展。自己的孩子需要自己多多的陪伴,而不是让孩子一个人在那里玩耍,孩子没有人玩耍也会很孤单的。这样也可以让孩子不再看手机。