如何培养孩子记忆力

孩子拥有一个比较好的记忆力，在学习的时候就能减少很多痛苦和不必要的麻烦，但是有很多孩子有记忆力不好的现象，一个单词可能背一天也记不住，让家长们感到头疼。那么，家长们该怎么培养孩子的记忆力呢？

如何培养孩子记忆力？

1、培养专注力

培养专注力是提高记忆力的首要，家长们可以先从孩子感兴趣的事物开始，然后逐渐扩展到学科知识上。这个时候注意锻炼孩子的专注力，当孩子的专注力提高了，记东西也会更快。

2、规律睡眠，提升记忆力。

不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力。

每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力。

3、适当运动

孩子可以多进行户外运动，比如慢跑、跳绳、打篮球等，可通过放松身心，对于记忆力的提升也有一定帮助。

4、减少看电视，提高记忆力。

有研究指出，经常看电视的孩子记忆力会比较差。在看电视的时候孩子的大脑并没有放松，反而处于高速的运转之中，这样就会出现过度用脑。孩子经常看电视，在学习的时候就会有情绪不高、跟不上节奏的现象。

5、运用记忆法

记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段，让孩子要把所学到的东西运用到实践中去，在运用中加深理解，巩固记忆。

6、重复记忆

重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。

孩子记忆力差的影响：

一、引起学习成绩下降

除了引起孩子成绩下降，也会减少对学习的欲望。要是家长只会通过惩罚等方式让孩子强迫式学习、记忆，那孩子的表现只会对学习越来越没兴趣，最后导致不爱学习。

二、引起不良行为习惯

当孩子自身觉得通过自我学习的方式太难取得满意的学习，就会出现作业抄答案，考试作弊的行为。

三、引起孩子自信心下降

不少家长喜欢拿“隔壁家小孩”来跟自己家孩子比。若是自家孩子考试不如意，就会借此机会说教。长期以来，会让孩子产生自卑心理，最终难以建立其自信的品质。