孩子注意力不集中的表现

不同的孩子，注意力可能天生不同，但是在养育过程中，父母也可以从生活的点滴入手，通过一些小事培养孩子的注意力，提高孩子做事的效率。

孩子注意力不集中的表现：

1.学习困难

上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。

2.脾气急躁，没有耐心

存在注意力缺陷的孩子，常常做事情没有耐心，一心多用，没有顺序性，虎头蛇尾，比如，玩耍过的玩具不会整理等；

3.坐姿不良

部分注意力不集中的孩子，会表现出站无站相、坐无坐相等身姿不良的状态，特别是在需要长时间静坐学习的时候，容易东倒西歪；

4.冲动任性

情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。

5.自控力差

不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。

孩子注意力不集中怎么办？

1.培养孩子的自我约束力。孩子的自控能力比较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新奇的东西刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。

2.培养孩子的专注力。在孩子玩的时候不要主动打断他们，在孩子遇到困难时不要马上指导只有他们寻求帮助的时候再伸出援手；孩子学习的时候，不要总是靠近他打断他，最好让孩子养成可以先专心将作业做完，再向家长、老师求助解决难题的习惯。

3.给孩子一些日常的任务或责任，在生活的小事中培养专注做事的能力，比如让孩子整理自己的玩具或书本、帮助家长擦桌子或洗菜。

4.阅读，培养孩子的阅读习惯也是锻炼专注力的好方法，找一本孩子感兴趣的书，可以先从阅读给他听提高的兴趣再到培养他自助阅读的。