青少年怎样戒掉手机最好办法

孩子出现手机瘾、游戏瘾的问题，家长一定要重视起来，孩子手机游戏上瘾，不仅影响学习，失去学习兴趣不去学校，还会影响心理健康，轻则脾气暴躁与不与人沟通，多与孩子沟通，有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则。

青少年怎样戒掉手机最好办法：

1、树立榜样，正人先正己。父母的言行对孩子的影响重大，孩子都是有样学样。父母不能要求孩子关了手机，自己却看个不停，因此行动的关键和计划应该是全家执行，大家共同保留一个没有电子产品的空间。

2、开展其他娱乐活动，走向户外，共同参与。网络电子产品永远不能替代与他人、家人和朋友丰富的互动，为此专家建议父母与孩子一起做运动、出去散步、烹饪美食、打扫卫生、整理房间……与孩子一起做事可以与他们深入交谈、了解他们的兴趣爱好。

3、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

4、与孩子协商使用手机的时间、次数。让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。

孩子沉迷手机的危害：

1、孩子长时间看手机都是一个固定的动作，要么坐着，要么躺着，时间长了导致脊椎问题的出现，影响了孩子的发育。影响孩子的注意力，孩子沉溺于手机，满脑子都是手机游戏，没有办法静下心来学习。

2、孩子长时间玩手机，就会不出门，沉迷虚拟的网络世界，不愿意与外界社交，认为在网络里是安全的。很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

3、浪费金钱。孩子拥有手机，由于孩子缺乏自我约束力而自控能力，拥有手机的用途往往是用在玩游戏等不利于学习上，如果是将手机用在玩游戏上，肯定会涉及到充值，需要到充值就要花费的钱，作为学生而且还是一个消费者，在没有经济来源的情况下，对金钱的使用上更应该节约，不应将时间浪费在玩手机上，更不应将金钱浪费在玩游戏上。

4、小孩子沉迷于手机，会导致他不爱学习，不爱睡觉，贪玩于手机中的各类游戏，从而导致孩子上课不认真听讲，学成成绩下降，考试不及格等等原因，所以在孩子上学期间，一定要孩子远离手机，避免孩子因贪玩而荒废了学业。