怎么才能锻炼孩子的专注力
现在的父母不再是只看重学习成绩了,懂得了孩子的教育要全面抓。就来说专注力,孩子的专注力差是父母们都知道的问题,既然我们知道了孩子在这方面不足,那么就要帮助孩子找方法,只有正确的方法才能帮助孩子提升专注力。
怎么才能锻炼孩子的专注力?
1、布置简洁的活动空间
孩子在学习或者活动时候,常常容易被环境内的其他物品吸引,而转移注意力。
家长可以布置一个环境整洁、简洁的空间,四周不要有很多的装饰。桌面上也要整洁,不要放多余的东西物品,只放必须的文具,各种文具最好不要装饰。
2、阅读法
每天拿出10分钟,让孩子为父母读一则小故事,要求声音洪亮,做到不漏字、不错字、不间断,坚持反复练习。
3、舒尔特法则
这是目前世界上最流行,并且行之有效的专注力训练法。将1到25数字随意地填写5*5的表格里,然后让孩子从1开始按照顺序读出格子里的数字,并记录完成时间,然后不断的练习,提高孩子的专注力。
4、定量学习并给予奖励
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务或其他任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5—10分钟。当孩子做得很好时,可逐步延长一次性集中学习或其他活动的时间。
5、培养孩子对学习的兴趣
很多时候孩子对学习不认真,是因为方法无聊,孩子不知道为什么要学习。
这时,家长就要想办法让学习变得有趣起来。比如认字,用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化,找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣。
6、家长要减少唠叨和训斥
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。
教孩子学会分配时间,让他在相对短的时间内集中精力做好当下的事情,以便有更多的时间做其他事情,从而学会掌控时间,做事更加自信。
孩子专注力差的原因:
一、环境不好,无法集中注意力 当儿童生活在不安的环境里,他就无法集中精神处理当下的任务。
二、父母对孩子的要求和期待已经超出了他这个年龄段正常的能力水平。
三、睡眠不足。如果孩子经常睡眠不足,这样就会导致思考能力下降、判断能力减弱、注意力不集中的现象。