怎么才能锻炼孩子的专注力

12-03 亲子儿童 投稿:清风饮露
怎么才能锻炼孩子的专注力
导读:我家孩子今年10岁,上小学四年级,孩子的学习成绩一直都是刚好过及格线,有的时候甚至还不及格,我一直都发愁不知道该怎么办,老师说我家孩子的专注力差,如果不纠正,成绩很难提升,请问怎么才能锻炼孩子的专注力?

现在的父母不再是只看重学习成绩了,懂得了孩子的教育要全面抓。就来说专注力,孩子的专注力差是父母们都知道的问题,既然我们知道了孩子在这方面不足,那么就要帮助孩子找方法,只有正确的方法才能帮助孩子提升专注力。

怎么才能锻炼孩子的专注力?

1、布置简洁的活动空间

孩子在学习或者活动时候,常常容易被环境内的其他物品吸引,而转移注意力。

家长可以布置一个环境整洁、简洁的空间,四周不要有很多的装饰。桌面上也要整洁,不要放多余的东西物品,只放必须的文具,各种文具最好不要装饰。

2、阅读法

每天拿出10分钟,让孩子为父母读一则小故事,要求声音洪亮,做到不漏字、不错字、不间断,坚持反复练习。

3、舒尔特法则

这是目前世界上最流行,并且行之有效的专注力训练法。将1到25数字随意地填写5*5的表格里,然后让孩子从1开始按照顺序读出格子里的数字,并记录完成时间,然后不断的练习,提高孩子的专注力。

4、定量学习并给予奖励

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务或其他任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5—10分钟。当孩子做得很好时,可逐步延长一次性集中学习或其他活动的时间。

5、培养孩子对学习的兴趣

很多时候孩子对学习不认真,是因为方法无聊,孩子不知道为什么要学习。

这时,家长就要想办法让学习变得有趣起来。比如认字,用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化,找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣。

6、家长要减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。

教孩子学会分配时间,让他在相对短的时间内集中精力做好当下的事情,以便有更多的时间做其他事情,从而学会掌控时间,做事更加自信。

孩子专注力差的原因:

一、环境不好,无法集中注意力 当儿童生活在不安的环境里,他就无法集中精神处理当下的任务。

二、父母对孩子的要求和期待已经超出了他这个年龄段正常的能力水平。

三、睡眠不足。如果孩子经常睡眠不足,这样就会导致思考能力下降、判断能力减弱、注意力不集中的现象。

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