怎么培养孩子的抗挫折能力

提升抗挫折能力的途径之一是“挫折教育”，而“挫折教育”不是简单的“有困难要上，没有困难创造困难也要上”，更不是简单的“在骂声中成长”，家长要学会运用挫折教育，这是孩子成长中的必修课。

怎么培养孩子的抗挫折能力？

1、让评价标准变得更多样化

例如，孩子在一次跑步比赛中输了，我们鼓励他：“没关系的，妈妈看到你很努力的。”“拿第二也很好的，没有问题的……”要提醒的是，这样的评价标准不仅是放在孩子身上，而是对家里的其他人也要这样。

2、学会适当的夸奖

在孩子做出一些实事时，家长可以给出一些具体化的夸奖和鼓励，但是也要指出孩子的不足之处，这样孩子会争取下次做得更好，因为并没有人是十全十美的。

家长不要舍不得批评自己的孩子，当你真的不去指出他的错误时，他在将来也会接受不了别人的批评和指点，这样的孩子心理承受能力也是极差的，这个时候你是在害他。

3、对孩子进行挫折意识教育

父母要首先排除“怕”的干扰，敢于放手，不怕孩子碰壁、撞钉子。让顺境中成长起来的孩子看到，出现挫折是一种必然，一定要勇敢地面对它。

成功的人大多是不怕挫折，它是人生最亲密的朋友，关键是如何面对它。要引导孩子正确对待挫折，教育孩子面对挫折不害怕、不退缩，敢于迎着困难上，树立战胜挫折的信心。

4、给孩子设置一些小难题

孩子各方面的能力总是有限的，完成不了任务的他们就会显得焦急和烦躁。这个时候家长就该放手让孩子自己去锻炼，输了赢了都算他的，这样他不仅仅能够得到锻炼，还能在失败的时候明白自己的失误，同时也能接受自己失败的事实。

5、培养孩子的挫折承受力

根据孩子的具体情况，创造一些高于孩子承受力的难题或情境，暴露他们的弱点，发现问题，激发动力，即让孩子多吃苦，多储备能量，在吃苦中获得经验，在储备能量中增长能力。

6、提升孩子解决难题的能力

挫折是一种珍贵的资源，也是一种人生的财富。父母应引导和培养孩子在不同情境下战胜挫折的应变能力，激发孩子的知识积累和大脑潜能，激发他们探究未知事物的兴趣，提高他们解决问题的能力，并从中获得可贵的人生智慧和坚韧的意志品质。

孩子抗挫折能力差的原因：

一、父母的过度保护

很多孩子作为家里的独生子，可谓是受尽宠爱，家人事事都依着他，被家长保护得极好。这样的孩子很容易”以自己为中心”的心态和任性的性格。

二、父母的过度夸奖

父母的夸奖可以让孩子充满信心，砥砺前行。可是，过度的夸奖就会让孩子变得自负，出现一种上的来，下不去的心理，也会经受不起挫折。一旦他们遇到强劲的对手且被击败时，他们很容易变得郁闷，没有自信然后变得自卑。