怎么能提高孩子的记忆力

记忆力是一种很重要的能力。孩子从小时候开始，就应该培养记忆能力了。对于孩子长大后的学习和生活有很大的帮助。不过，提高孩子的记忆力，不是一朝一夕的事，需要家长们长期努力。那么，家长们该怎么提升孩子的记忆力呢？

怎么能提高孩子的记忆力？

1、找准最佳记忆时间

一般人早上大脑是最清晰的，记忆力也是最好的。父母可以观察孩子在哪一个时间段的记忆力比较好，然后让孩子在这个最佳记忆时间段学习、背诵，会有事半功倍的效果。

2、开阔视野，主动记忆

丰富生活环境，不断开阔孩子的视野和见识。激发孩子对新鲜事物的兴趣，使孩子自主探索和思考。孩子对未知事物的热情，父母给予支持和鼓励，让孩子自主记忆。

3、注意力是记忆的前提

孩子能否好好地记下一件事，记忆力实际上是关注，因此家长一定要培养孩子的专注度，比方说一些可以提升孩子专注的游戏，这样才能让孩子把注意力都集中一件事物上，也可以让孩子更快把一件事记在脑海当中。

4、睡前做总结

让孩子养成做总结的习惯，尤其是在每晚的睡觉前，哄孩子入睡的过程中，跟他一起回一下白天发生的事情，这样可以加深孩子的记忆，当然家长要有意的引导。

若是早上起床比较早的话，还可以陪着孩子一起回忆晚上的总结，因为早晨的记忆力相对要更好。

5、保持充足睡眠，让大脑休息好

当孩子前一晚睡眠质量差、睡眠不足的时候，第二天很容易出现浑浑噩噩、精神不好，反应慢、注意力下降等情况，在学习的过程中，自然难以记住内容。

所以，父母需要帮孩子养成良好的睡眠习惯，每天按时督促他睡觉、起床，并且尽量营造安静、舒适、昏暗的环境，提高休息质量。

孩子记忆力变差的表现：

一、注意力下降

注意力下降，也同样说明孩子的学习习惯、态度出了问题，需要马上改善，一直懒于背书，会导致记忆内容越来越困难。

二、表达能力下降

记忆力差的小朋友，学习新词汇，交流方式的能力也有限，和大人讲话时，会一直用一些单一语言，在家长多次提示后，下次依然记不住新词汇。

三、出现紧张、焦虑、生气的负面情绪

当长期记不住东西，刚刚想到的内容马上就忘了之后，小朋友们也会感到烦躁、想发脾气，久而久之，就形成了暴脾气、焦虑的性格。