孩子暑假沉迷手机怎么办

孩子沉迷手机，尤其是小学生沉迷手机，很大一部分原因是家长的原因，因为父母是孩子的第一任老师，孩子对手机感兴趣不能堵，只能引导。越堵孩子可能迫于压力不在你面前玩，但心理会惦记，往往为了玩手机而用谎言欺骗你，那就更无法控制了。

孩子暑假沉迷手机怎么办？

1、为孩子做好自我规划并监督孩子执行，青少年自控能力差，一旦他们接触到电脑游戏，常常会忘记时间，不愿意挪动，甚至达到废寝忘食的境界。家长要帮助孩子、教育孩子学会对作息时间的自我规划。在戒网瘾的初期，我们可以断绝孩子接触网络，扰乱了孩子的网络行为，没有了网络，没有了环境的驱使，自然也就比较容易戒掉。

2、反省自己改变自己做好榜样，孩子上网成瘾，大部分原因在于父母，很多时候都是家长的家庭教育方法出现了重大的问题。忽视了他们孩子的精神和情感关怀。孩子精神空虚寂寞，只好把这种感情寄托于网络，求得慰藉。还有的父母本身都有网瘾，特别是一些年轻的父母，这样的父母大概率也会带出一个网瘾的孩子来。

3、家长应该培养孩子其他方面的兴趣，多带孩子出去游玩，或者鼓励孩子多做一些户外活动，多到学校跟小朋友们一起去做一些有意义的活动，多参加一些公益性的户外活动，这样有利于孩子的身心健康成长。

4、尽量不要采取强硬的方式，例如直接没收手机，打骂等方式，可以观察孩子沉迷的时间，在这段时间，可以和孩子一起看看书，看看电影，或者出去转转，锻炼身体。这时候，就可以做出一个共同的约定，大家在做这件事的时候都不能用手机，这样来慢慢淡化孩子的沉迷手机的习惯，让孩子养成其他的习惯。

孩子沉迷手机的原因：

1、现在的手机大部分都是智能手机，里面安装着很多游戏、短视频APP，这是软件的设计初衷就是怎么吸引眼球，怎么引人入迷，就怎么来。原来是在电视机、游戏机上展示，现在换了一个平台，移植到手机端来了。

2、作为监护人的角色，家长在孩子成长的路上有着一定的义务，很多家长在孩子接触手机的时候不在意，不去约束，等过一段时间，发现孩子沉迷手机，影响到学习，影响到正常的生活的时候，再去约束，往往会发生亲子问题，甚至不少新闻都有报道，因为手机亲子之间的悲剧。

3、父母只盯成绩，给了孩子更大的学习压力，孩子内心压抑、愤懑，一般都找到手机做释放出口，手机成了他的朋友，成了他可以对话的人。父母不好玩，孩子就会找手机玩！与父母关系不好，生活中和父母无法理喻、无法沟通，一般都找向手机那里。

4、父母的一些不良习惯在小孩子面前时间长了就会被效仿，有的家长回到家手机不离身，陪伴小孩玩耍也是敷衍了事，边玩手机边带娃，实在是一种无效陪伴。或者有时候父母忙起来干脆就把手机扔给孩子，让孩子跟手机玩耍，久而久之对孩子心理健康产生很大的影响！时间长了孩子也会越来越依赖手机的陪伴！