孩子专注力不够怎么办

专注力是一切学习的基础，专注力高的孩子，无论做什么事情都很容易进入"状态"，做事效率比较高，也不容易受到外界的干扰。而专注力差的孩子，做什么事情都无法全身心的投入，学习效率低，学习效果也差。

孩子专注力不够怎么办？

1、找到孩子并挖掘孩子的兴趣爱好，对症下手

让孩子提高主动性，孩子专注力的建立，往往都是从沉迷于他感兴趣的某件事中开始的，家长需要尊重孩子的这种"沉迷"。当孩子入学后，有的家长为了让孩子专心学习，剥夺了孩子玩游戏的权利，甚至没收孩子的玩具，认为孩子没有这些东西"分心"，自然可以专心致志地学习。而事实却恰如其反，被剥夺兴趣的孩子往往做作业更加精神不振，心不在焉。

因此，家长如果想培养孩子的专注力，一定要注重孩子的天性和意愿。孩子不愿意做的事情，即使强迫也得不到好结果，反而破坏小孩专注力。要想培养孩子的专注力，家长要做的不是"剥夺"，而是"利用"，利用孩子的兴趣点，发挥孩子的主动性。

2、创造安静的环境

有些孩子之所以不够专注，主要是受到周围环境的影响，比如当孩子学习时，家长总是去干扰，这就打破了孩子的专注力。因此，在孩子学习或是做某件事情时，家长要给其安静的环境，不要去干扰他。

3、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

4、带孩子做一些提高专注力的游戏并进行适当的奖励

孩子们在游戏的过程中，会比在其他时候更容易集中注意力。因此，家长们应该多带孩子做一些提高专注力的游戏，如萝卜蹲、多米诺骨牌、寻找地图等。在游戏的过程中，家长们也要积极参与，同时给孩子足够的独立思考时间，不要随意打断他的思路。

5、不经常随意打断孩子

在孩子专心的干一件事情的时候不要去随便的打断孩子，让他干一件事就一直让他干，不要去经常故意的打断孩子。

孩子专注力不够的表现：

1、态度懒散

一般来说，孩子做事情态度懒懒散也是专注力差的一种表现。比如说孩子写作业的时候，从拿出作业到写就需要花近10分钟的时间，家长要是不催促甚至连作业都不会拿出来；在写作业的时候喜欢在一旁东画西画，心思根本就没有放在写作业这件事上，所以态度非常懒散，很多家长看了都觉得心急火燎，恨不得把孩子头和手按在作业上。

2、反应能力慢

孩子的专注力差，所以心思总是不会放在当前所做的事情，每当被问到问题或者是看到问题的时候，反应总是会比别人慢。

比如孩子上课的时候不专注，被窗外的声音或是游戏所吸引，当老师问到问题的时候往往会先愣住几秒，反应不过来。这是专注力差孩子的“通病”。

3、爱拖延

专注力差的孩子在时间管理和时间分配方面存在严重的“拖延”现象。比如说，孩子本来5分钟内就可以完成一道题，但是却总是爱拖延，过程中做各种各样的事情，喜欢等到最后的时间再完成。缺少时间管理能力是专注力差的孩子的表现之一，“拖延症”也是由长时间不专注而造成的。