中考生家长应该怎么帮助孩子

中高考日益临近，对于很多家有考生的家长来说，情绪和心理状态会产生变化，家长可能会感到惶恐不安，甚至无所适从，要么想多叮嘱一些，担心没有关心到；要么很谨慎，做什么都是小心翼翼的，生怕影响到孩子的状态。

中考生家长应该怎么帮助孩子？

1、包容负面情绪

临近中考，孩子很容易出现一些负面情绪，如紧张、焦虑、恐惧等等，有的孩子会不断否定自己，有的孩子会脾气暴躁，还有的孩子会对考试产生厌倦……当孩子情绪状态不好时，家长要有包容之心，不要轻易指责孩子，随口讲道理，更不要说“有什么可烦的”之类的话。可以选择冷处理，当然也可以抱抱孩子，提醒孩子运动运动，做做放松等，帮助并耐心等待孩子平复情绪。

2、适度提醒督促

家长如果三句不离学习、考试，总想着督促孩子抓紧时间、不要疏忽大意，非但不能达到提醒的目的，还会引发孩子的反感和对立。改掉唠叨的坏习惯，能少说的，就少说，可说可不说的，就不要说。毕竟中考是件大事，大部分孩子都很重视，况且很多注意事项学校老师已反复叮嘱过了，家长只需适度提醒，孩子便能心领神会。

3、家长要管理好自己的情绪

轻松愉悦的心情会感染他人，带给考生积极地情绪体验，甚至能够平复考生的紧张。反之焦虑万分，就算孩子本身不是很紧张，也会被影响到。

4、为孩子提供良好的心理支持

家长能够为考生提供的相应的支持，不仅是物质上、环境上、更重要的是心理上的帮助。例如，可以向孩子表达，无论遇到什么困难都可以尽可能的告诉我，我们一起来克服，或者告诉他，紧张的话也可以跟我说，我们一起来想办法之类。让孩子切实体会到，即使家长很忙也依然能够重视和关心他。在与孩子的相处过程中多听孩子说，用尊重、包容的态度和方式与孩子相处。

5、别想控制青春期孩子

当一向乖巧听话的孩子，忽然以你不习惯亦不喜欢的方式对你说话、与你相处，甚至和你顶撞时，先别急着生气，更不要一巴掌打下去，他(她)正在用这种方式向你宣告：我，已经进入青春期了！

6、创设温馨轻松的家庭氛围

提供一个温馨的家庭环境和平和的生活氛围，可以让孩子放松身心，获得能量和支持。温馨、整洁、明亮的环境，用平等的身份与孩子交谈、做朋友，温暖与平和的氛围，让孩子感到轻松自在。

7、不要总是跟孩子讨论最后的结果

有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳吗？