如何帮助孩子进行情绪管理

12-03 亲子儿童 投稿:bones骨
如何帮助孩子进行情绪管理
导读:我家孩子今年9岁了,现在总是很愤怒,并且在生气时会变攻击性很强,会因为玩具跟我吵架,他把玩具扔的到处都是,而且他的心情总是很不好,动不动发脾气,好像就控制不住自己,如何帮助孩子进行情绪管理?

每个孩子的性格特点不一样,有些孩子比较安静,有些就比较暴躁,遇到事情的时候总是控制不住自己的情绪,对于孩子一些合理的要求,家长还可以进行延迟满足的方式,让孩子的自控力得到更好的提升。

如何帮助孩子进行情绪管理?

1、建立孩子对父母的安全型依恋

对父母有安全型依恋的孩子,其情绪调节能力发展水平较高。这是因为孩子在父母的爱中汲取到了足够的勇气和安全感,面对负面情绪时,他就不会采用回避和拒绝的方式,而是会主动解决它。所以,爸爸妈妈们要多多增加亲子互动,并在互动中对孩子的情绪变化提供足够积极的回应。

2、站在孩子的角度寻找原因

有时候,孩子发脾气是因为他们累了,或者,你给他们的命令太多太长,导致孩子进入一种焦虑和恼火的状态。孩子可能曾以一种自认为可行的方式让你知道他的愿望和需要,但是你没有注意到。这时,你需要想一想,是不是孩子不舒服,还是他内心的真实渴望没有被理解呢?情绪有好有坏,不要拒绝、忽视坏情绪,要面对并耐心接纳孩子的坏情绪。

3、帮助孩子管理情绪需要耐心

不要简单地认为发脾气的孩子不好,不发脾气的孩子就好。其实长期压抑孩子的情绪,是不利于其成长的。最怕的是孩子为了取悦父母,而忽视了自己真实的感受,甚至放弃自己。有的孩子看上去安静懂事,其实内心没有自信,往往找不到自己,容易出现情绪问题。所以家长要耐心对待孩子的情绪问题。

孩子为什么会控制不住自己的情绪?

1、父母的溺爱

家长们经常会将孩子们情绪失控的原因,归过于自己的孩子不懂事、脾气大等。其实我们也应该从自身找问题,应该想一下,孩子们年龄很小,倘若不是家长们的过分宠爱,让他们觉得自己无论如何吵闹,都不会受到父母的惩罚,父母反而会更加的纵容自己,孩子们又岂会变得如此有恃无恐?

2、家庭氛围不和谐

如果孩子处在一个每天都有争吵的环境中,那么孩子就会有负面情绪,也会受到父母的影响,变得情绪暴躁不稳定,慢慢的,孩子就会控制不了自己的情绪。

3、家长对孩子不够尊重

当家长随意否定孩子的想法的时候,孩子就会感觉到自己没有被理解,这时孩子只能通过自己的哭闹来表达自己对父母的不满。在这种情况下,家长的尊重和认可就显得尤为重要了。

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