青春期的孩子心里总是害怕

害怕的情绪是一种正常的心理防御机制，作为父母，我们首先需要从孩子害怕的原因着手，接纳孩子的这种正常情绪。需要家长有足够的耐心，陪孩子慢慢去适应，采取适当的方法去帮助孩子直面自己害怕的事物。

青春期的孩子心里总是害怕怎么引导？

1、正视青春期

用平常心面对青春期，而不是将青春期当作洪水猛兽，更不能将青春期的孩子视为灾难的来源。正确的理解青春期，用平和的态度迎接孩子的青春期。如果孩子青春期有了反常的表现，不要惊慌，孩子愿意开口，就用心倾听，孩子不愿意说，也不要强迫。

2、尊重孩子

青春期的孩子独立意识正在发展，比以前更渴望被尊重，父母对孩子尊重，更能赢得孩子的尊重。

3、接纳孩子

孩子认为自己已经足够成熟，偶尔会有让大人难以理解的行为，不要急于斥责孩子，听听孩子的说法，也许有的时候真的是父母自己的认知出现了问题，和平的与孩子交流，孩子才会愿意与父母交流。

4、制定一个克服恐惧的计划

有些青少年不敢直视陌生人、老师和同学的眼睛，并针对这种情况制定计划。比如和家长交谈，先看他们的头和脸，当你没有恐惧的时候再和老师交谈。一步一步来，最后达到和陌生人交谈的程度。

5、学会表达恐惧

帮助孩子提高表达害怕的能力，在对抗恐惧情绪上也同样有效。当孩子能找到表达恐惧的词语时，他们就能更好地表达自己的愿望，也能更勇敢地面对恐惧。

青春期的孩子心里总是害怕的原因：

1、青春期的少年怕天黑以后的情景，特别是黑暗的地方，又害怕与陌生人接触或交流，有自我独立的想法，但又对孤独感到恐惧，而这些正是青春期焦虑症产生的因素。

2、有些青青春期的少年有产生自我焦虑的心理因素，性格比较内向，遇事躲避，胆小怕事，经常有自卑感，自信心严重不足等。

3、家庭因素，这也是一项比较主要的因素，如父母感情危机而离婚造成家庭破裂，家长对子女的教育方法不当，也容易使孩子产生焦虑。另外有些疾病，如肥胖症，神经衰弱等也常伴有焦虑。

4、在与自己有关系的事情上遇到了困难或小的挫折，不愿请求别人的帮忙，怕别人瞧不起自己，将所产生的压抑埋藏在心里而难以释放，逐渐的形成了焦虑情绪，而又无法得到缓解。