如何和12岁孩子沟通和交流

12岁左右的孩子，开始进入了青春期、叛逆期，无论是心智、自我认知，还是情感，都已经发展到比较成熟的阶段了，孩子已经形成了自己基本的行为价值体系，这个时候孩子发现与父母无法沟通了，父母不理解自己，于是就会关闭跟父母沟通的渠道。

如何和12岁孩子沟通和交流？

1、换位思考。

很多家长在跟孩子提出要求的时候，往往忽略了告诉孩子为什么这么要求的原因，孩子难以理解和体谅父母的苦衷。

这种时候，父母应该将自己的想法、原因跟孩子进行分享，让孩子理解自己的看法和心情，获得孩子的共鸣和认可。

2、注重倾听孩子的声音。

孩子越长大，家长越要少说多听。青春期后，孩子自我的意识开始觉醒，对事情产生自己的看法。

所以，这个时候家长要多听孩子说，自己做好一个倾听者。因为倾听，孩子就会信任你方便建立良好的感情。孩子也会觉得家长肯听自己的话，自己收到的尊重。慢慢地打开自己的心扉。

3、同理心。

孩子的任何情绪、行为，都是有其背后的原因和动机的，作为父母，一定要克制自己先入为主的冲动，对孩子保持同理心，理解孩子的行为。

每个父母都是从孩子成长起来的，体会过青春期的感受，知道这个年龄段的孩子总是会更坚持自己的想法，甚至刻意和父母对着干，那么，你就需要理解自己的孩子为什么也跟自己小时候一样了。

4、平等、尊重。

孩子年龄虽小，但同样有自己的自尊，希望获得重视、认可，需要获得平等沟通的地位和机会，作为父母，如果总是摆出一副高高在上的姿态对自己的孩子颐指气使的下命令，指手画脚，孩子必然会反感、抵触。

所以，降低自己的身段，尊重孩子的人格，用和善、商量的语气进行平等的沟通，是获得孩子认可的重要前提。

5、鼓励和支持。

青春期的孩子，开始表现的更富有探索精神和主动意识，对于这个阶段的孩子，父母应该多多鼓励孩子，支持孩子合理的需求，让孩子意识到，爸爸妈妈是我最坚强的后盾。

6、避免过度反应。

对孩子言行的反应过于激烈往往导致争吵，使交谈无法继续。为了使交谈保持友好的气氛，父母绝对不要带着焦虑和情绪与孩子交谈；同时，为了体现尊重，避免引起反感，父母在提问题时，最好以商量的、平和的语气进行。

7、学习平行交谈。

父母要学会用“平行交谈”的方式跟孩子谈话，比如可以一起做些普通活动，一面交谈，然后把重点放在活动上。这样的谈话方式会让双方都感到轻松自在，从而使孩子与父母之间什么话都交谈。