什么可以锻炼孩子的专注力

好的专注力可以让孩子做什么事情都顺利。有的家长发现，自己的孩子在做某件事情总是不专心专注，以至于没有任何成果。其实，孩子在专注力可以培养的，那么，怎么培养孩子的专注力呢？

什么可以锻炼孩子的专注力？

1、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。

2、适当奖励也是可以激励孩子的。当孩子专注做好某件事情时，家长可以给孩子适当的鼓励，这样他们才会有动力。同时，当孩子做的不好时，家长不可责骂孩子，应该给予其指导，让他们知道怎么做才算是好的。

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、用手拍乒乓球。与孩子玩这个游戏，可以很好的锻炼其注意力。游戏也非常简单，就是让孩子边移动边用手去击打乒乓球。在玩这个游戏时，家长需要在旁边进行适当干扰，但不要触碰孩子的身体。如果在此期间，乒乓球掉落，那么就算输。

5、让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

6、与孩子玩迷宫游戏。益智类的玩具可以很好的训练孩子的专注力，比如走迷宫找不同。孩子在玩耍时，家长可以陪同其一起玩耍，这能很好的训练孩子的观察力与注意力，从而更好的锻炼其专注力。

孩子专注力差的原因：

一、家长忽视孩子兴趣

孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大。

二、活动过于密集

家长对孩子的期望都是望子成龙，一些心急的家长会让孩子全方位发展，课余的时间会给孩子报各种兴趣班，导致孩子接触太多东西，无法对某项兴趣爱好专注，而专注需要一定时间探究，所以多而不精反而起到反效果。

三、生活环境

生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力。