孩子沉迷于抖音家长怎么办

说起当今即流行又普及的休闲方式，很多人都一定会投给“短视频”一票。往沙发上一躺，没有任何社交活动，拿起手机就沉浸在抖音、b站、快手这些短视频APP中。划着划着时间就溜走了，特别是对于孩子来说，没有自控力，很容易沉迷其中，影响学习。

孩子沉迷于抖音家长怎么办？

1、把控观看时间

每天家长要严格把控玩抖音的时间，而且每则视频后都要各自讲出观后感想，或者动手实践，必要时还需形成文字记录，不会写的字可以拼音。

2、培养孩子的兴趣爱好

从手机抖音上来去培养孩子的兴趣和爱好。看一下孩子喜欢看哪方面的一些东西，如果孩子看一个东西反复去看的话，说明孩子对这个事情比较感兴趣，比如用简笔画画，如果孩子反复的去看并且模仿的话，那么你就从这上面看一下孩子的兴趣爱好，并着重培养一下也是挺不错的。

3、制造属于家庭的欢乐时光

每周固定一些时间，一家人在一起做同样的事情，哪怕是一起专心的吃饭，不看手机，不看电视，不听广播。在餐桌上讨论一些轻松的话题，喜欢的食物，爱听的歌曲，有趣的电影。

4、陪伴孩子，转移注意力

大自然的一切，对于孩子来说，跟抖音中视频一样令人新奇。孩子长时间在家无事可做，容易养成刷抖音的习惯，那就多陪孩子在户外玩玩，逛逛，呼吸呼吸新鲜空气，既能锻炼身体，舒展骨骼，对生长发育有好处，还能陪伴孩子共同成长，有益于家庭和睦，一举多得。

5、正确引导

身处互联网时代，家长也要主动学习，寻找与孩子的共同话题，这样才能更好地引导孩子正确上网、正确看待短视频。许多家长一方面担心孩子沉迷短视频，另一方面又担心强制管束会适得其反，往往拿捏不好度。其实，最好的方法就是走近孩子、了解孩子。

家长可以推荐一些生活小技巧等有意思、有意义的短视频，并提议一起按照视频里介绍的方法做家务、做手工。这样孩子不但不抵触家务劳动，反而在验证了视频里的方法行之有效后，产生了强烈的成就感。

孩子沉迷于抖音的危害：

1、网络暴力的侵害。

一些孩子拍摄的搞笑视频下面，会出现大量恶意中伤和调侃的弹幕评论，这会给孩子的心理带来巨大冲击。

2、价值观扭曲。

很多短视频平台，都有包含“炫富”等不健康内容的视频，长期观看此类视频，对孩子的价值观养成很不利。

3、注意力消散。

一些孩子刷视频段子，能在不知不觉中耗费好几个小时。孩子一旦沉溺于此，会导致无法长时间地集中精神，逐渐丧失专注力和思考力。

4、影响视力发育。

刷短视频属于近距离用眼，时间长了会使眼睛睫状肌痉挛，出现调节异常、短暂的视力下降，也就是假性近视。如果这种情况下不注重放松，继续过度用眼，狂刷手机，假性近视就可能发展为真性近视。