怎样才能提高孩子的专注力
专注力是决定一个孩子是否成功的一个关键因素。专注力不好的孩子,上课走神、小动作多;下课做作业拖拉、磨蹭;粗心马虎,会做的题因看错题而做错;丢三落四,情绪不稳定,没有耐心。由此可见,培养孩子专注力的重要性。
怎样才能提高孩子的专注力?
1、逐渐延长孩子的注意力时间
培养孩子的注意力需要一个循序渐进的过程。在孩子3岁起,父母就可以有意识地培养孩子的专注力了。比如每天抽一定的时间和孩子坐下来专注地去一件事,可以一起读书、画画、讲故事、做做手工等。
每次的时间可以是5分钟、10分钟,然后慢慢延长时间。随着训练时间的递增,不但孩子的好习惯会渐渐养成,孩子的专注力也会逐步提升的。
2、带孩子做一些提高专注力的游戏并进行适当的奖励
孩子们在游戏的过程中,会比在其他时候更容易集中注意力。因此,家长们应该多带孩子做一些提高专注力的游戏,如萝卜蹲、多米诺骨牌、寻找地图等。
在游戏的过程中,家长们也要积极参与,同时给孩子足够的独立思考时间,不要随意打断他的思路。
3、根据孩子的兴趣培养专注力
家长们可以给孩子安排一些他们感兴趣的事情,同时注意他们的精神集中状况,一旦分心要及时提醒,也要让他们意识到在专注状态下做事会更加高效,从而逐渐养成保持专注的习惯。
4、给孩子制定计划
凡事都有计划性可以很好地帮助孩子提高专注力,家长把一天需要做的事情给孩子计划好,并告诉他们,在快速做好一件事情之后才可以实施下一项事情。
比如,要在1个小时之内背会一篇作文,才可以去看一会动画片,或者专心吃完饭才可以去玩等等。让孩子适应并习惯计划,可以使他们的专注力大大提升。
5、给孩子创造一个良好的学习环境
小孩子好玩的天性直接导致他们更容易分心,因此,为了让孩子保持专注,家长们要及时帮孩子清除那些导致他们分心的障碍。此外,孩子学习时家长们要尽量少打扰他们,不要随意打断他们正在做的事情,让他们保持专注。
孩子专注力差的影响:
一、影响身心发育
由于孩子注意力不集中,小动作多,在上课过程中可能会影响课堂纪律,也会影响孩子与同学、老师之间的关系,这样同学们都不愿意和这些注意力不集中的孩子进行交往交流,使孩子会产生孤独感,也会影响孩子的身心发育。
二、影响学习
在课堂上注意力不能很好集中,容易被外界所干扰,使孩子学习成绩低下,或是写作业拖拖拉拉,引起老师的不满。