怎样与孩子沟通不玩手机

家长可以问问孩子为什么想玩手机，问清楚原因以后可以告诉孩子为什么现在不能玩手机，也可以跟孩子沟通怎样才能玩手机，要征得孩子的同意，不能强迫孩子，如果一点也不让还玩手机的话是不可能的，可以引导孩子利用手机学习。

怎样与孩子沟通不玩手机？

1、为了减少孩子玩手机的时间，最简单、最有爱的方式就是提高孩子的陪伴质量，不管是孩子养成沉迷游戏的习惯也好，还是孩子无聊下的寂寞也罢，提高孩子的陪伴质量是属于通用方式。因为对于孩子来说父母之爱不可复制，陪伴的需求兴趣要远远高于玩具、手机的诱惑。

2、孩子玩手机并不提倡完全“隔离禁止”，适量玩手机才能均衡孩子的教育和童年，如何避免或扭转孩子沉迷于玩手机？我们可以从家长以身作则下的玩出“家规”里加以约束，正所谓“无规矩不成方圆”，面对孩子沉迷下的“我不听”，家规是最有效的说服力。

3、一定要尊重孩子，家长要严格要求自己说到做到，能唤醒孩子自发动力最好，达成协议就要相信孩子，如发展孩子偶尔没守时，这根本就不是什么非常严格的事，轻描淡写的提醒，给孩子留有一定的空间，孩子也会尊重你，会变得越来越主动！

4、孩子爱上手机，也是因为在家比较无聊，家长可以给孩子报个兴趣班，孩子有了自己的兴趣爱好，回来也能远离手机。家长可以带着孩子多出去走走，去公园转转，带着孩子去找同龄的小朋友玩一会，这样也能帮助孩子分散在手机上的时间。

孩子爱玩手机的原因：

1、有些家长因为太忙，自己又要做家务，做饭等，或者是要上班，下班回来还要做饭，每天都比较忙，把一天的时间排的比较满，所以，就很少有时间陪孩子玩耍，孩子自己玩难免感到无聊，这个时候她如果发现手机是一个很好的玩伴，就会爱上手机。

2、玩手机偶然刺激到了快感中枢，分泌了大量的多巴胺，而多巴胺让我们感觉心情愉悦。我们享受到快乐，自然会记住是玩手机这个行为，一旦情绪不好时，想要快乐的感觉时，会对玩手机有所期待。最后，对玩手机这个行为，产生了欲罢不能的渴望。

3、小孩子爱玩这是天性，但是小孩儿的玩具却是由他周围的环境所决定的。这个可以分为孩子身边的朋友圈环境和家长环境。如果孩子身边的小朋友都是成天拿着家长的手机抱在手记玩，那么他便会随大众玩自己父母的手机，不然会显得不合群或者感觉自己和朋友间没有了共同的话题。

4、手机不离手，之前又一个比喻很贴切，说手机已经成为我们身体的一个器官了，走哪要带到哪，我们都对手机这么迷恋，更何况是孩子了，如果我们经常在孩子面前玩手机，会让孩子觉得手机很好玩，也会因为好奇喜欢上手机。