“3岁分床，5岁分房”坑了多少娃？几岁分房睡合适？要会看孩子释放的信号

现在的家长都非常重视科学育儿，在教育孩子上会参考很多的书籍和资料。所以，“哭声免疫法”“3岁分床，5岁分房”这些能培养孩子独立性的教育方式也被越来越多的家庭推崇。

然而这些方法真的正确吗？

朋友家的娃刚过完5岁生日，朋友就和娃分了房间，入睡时，孩子表现得特别好，很开心地就上床睡觉了。但是第二天早上朋友从房间出来的时候吓了一大跳。

只见儿子正抱着毯子，蜷缩在自己卧室门口的地上熟睡，小小的身躯缩成一团，朋友当时心疼得就落泪了。

后来问起儿子，孩子回答“我害怕，想妈妈了，但是你们说我长大了是男子汉了，所以我不能进去找妈妈。”

朋友无奈地说“分房睡已经前功尽弃了，等他大大再说吧！”

分房睡失败的例子其实有很多，前段时间还看到一个妈妈说，总觉得半夜有人站在自己床前盯着自己，觉得心发慌，后来一查监控，发现那个披头散发，一动不动看着自己的人，就是刚分房睡的女儿。

家长坚守“3岁分床，5岁分房”，然而大部分都是以孩子哭闹不止，死活不肯单独睡，半夜偷偷跑回来为结尾，以失败而告终。

为啥要让孩子分房睡？

我们和孩子分开睡的首要原因，肯定是希望培养孩子的独立性。孩子长大是一个和父母逐渐剥离的过程，如果一直和父母睡，孩子的心理就无法断乳，对父母的依恋性过强，独立晚，影响心理成长和发育。

还有一个很重要的原因，就是担心孩子性早熟

这是一个不得不重视的问题。

很多孩子小时候都无意中撞见过父母半夜做运动，虽然孩子当时还小，但是等孩子长大回忆往事就会意识到父母在做什么，其实对于孩子来说就是一个很剧烈的冲击。

其次，有的孩子还要搂着爸爸妈妈，或者摸着妈妈的胸部才能入睡，这是非常不好的习惯，特别是孩子进入九岁，十岁左右，如果还有这样的行为，的确会引发孩子对异性身体的好奇，引起性意识。

到底啥时候分开最适合？

美国儿科协会研究显示，宝宝1岁前，应该和父母同房不同床，因为这样可以明显降低婴儿猝死综合症发生的概率。

也就是说，0岁开始分床睡是最好的年纪，既能保证妈妈的睡眠质量，也能保证婴儿的安全。如果孩子没有从一开始就分床睡，到底什么年纪和父母分开最适合呢？

“3岁分床，5岁分房”只是建议，不同的孩子情况不同，所以年龄也有差别。具体分房的时间，我们可以观察3个信号：

1、孩子是否已经建立足够的安全感

如果父母较长时间离开，孩子是惶恐不安，还是情绪稳定？如果能保持长时间的稳定，那么家长就可以考虑分房睡了。

2、孩子是否具备一定的自理能力

比如能否半夜独立上厕所，或者去洗手间会叫大人。

3、孩子自己是否拥有强烈的分房意愿？

马伊琍曾在网上分享了大女儿分房睡的经历，在得知同学都是自己独立睡觉后，主动跟妈妈提出了要分房睡觉，并很快就适应了。

如果孩子自己已经有强烈意愿想要分房，家长一定要学会顺水推舟。

让孩子主动分房，父母可以做哪些？

1、先分床，再分房

我们前面已经讲过，和孩子分床的最好年纪是0岁，如果父母一直都没有和孩子分床，那就先别急着分房。而是先分床，然后再分房。。

给孩子买一张小床，先放在大床的旁边，等孩子适应之后，再拉开一段距离。等孩子慢慢习惯，再分房睡。最开始的时候两个房间的门都不要关上，让孩子知道自己能随时找到父母。待适应一段时间后，再关上房门，彻底实现分房睡。

2、用仪式感加强孩子分房意愿

将房间设计成孩子喜欢的样子，会提高分房的意愿。所以可以和孩子一起布置自己的房间，带孩子选择小床和床品，让孩子意识到这是自己的小天地。

允许孩子抱着自己喜欢的玩偶睡觉，给孩子留一个小夜灯，防止孩子起夜太黑，导致慌乱哭闹。

孩子睡觉前，父母要多陪伴孩子，给孩子讲讲睡前故事，待孩子睡着之后再离开。

3、用绘本帮助孩子分房

学龄前孩子，对于故事的接受能力更高，他们喜欢模仿故事中的人物。所以可以选择几本讲孩子独立性的绘本故事，多给孩子讲一讲，提高孩子的分房意愿。

如果身边有朋友家的孩子分房成功，不妨让孩子多去聊聊天，同伴的影响会让孩子主动分房。

在心理学家弗洛姆的著作《爱的艺术》中，有这样一句话：“孩子必须长大，必须脱离母体和母亲的乳房，必须成为一个完整、独立的生命。母亲的真正本质在于关心孩子的成长，这也就意味着也关心母亲和孩子的分离。”

和孩子分房，既不要太早，防止破坏孩子的安全感；也不能太晚，让孩子过于依赖。所以一定要做足准备，把握好时机，才能顺顺利利地让孩子独立出去。