夫妻吵架不伤感情的六大技巧

12-03 情感故事 投稿:幻城
夫妻吵架不伤感情的六大技巧

夫妻吵架要想不伤感情就要讲究吵架技巧如果你们经常吵架,又怕伤了感情,那不妨来看看花镇小编今天为你总结的六个夫妻吵架技巧吧:

(夫妻吵架不伤感情的技巧)

1、吵架的时间有讲究。

瑞典研究表明,最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟,以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫时刻,不要发生矛盾,否则很容易激化。王裕如认为,尤其是上班前的争吵要尽量避免,因为吵砸了很难弥补,会窝火一天。此外,晚上睡前不要吵架,因为这是人一天心态最脆弱的时候,控制力下降,很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究

雷明说,夫妻吵架一定要在家里,关上卧室门。开车时绝对不要吵,情绪失控非常危险;在父母亲戚孩子面前也不要吵,这样只会扩大矛盾,伤害别人;在商场等陌生人多地方不要吵,在陌生人关注下,吵架很容易升级。(情感问题咨询可加导师\/信:

3、四类话绝对不能说。

一是否定对方角色的话,比如“我以男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话,比如“你家里家里不行,外头外头不行,你能干什么啊?”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净,就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话,比如“过不下去别过了,离婚得了。”

4、不要哭。

吵架不是纯粹的情绪对抗,而是逻辑对抗,哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己,暂时离开“现场”,比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子,给彼此一个冷静机会。吵完之后,开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场电影都是化解之道。

5、丈夫先妥协。

人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”,它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大,决定了她们遇事容易跟着感觉走,不讲道理。在辩解没用时,男人闭上嘴巴,伸出双手,一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

6、不要以冷战或指责为结束

是指责对方,比如“家长你也不去,孩子也不管,你配做妈妈吗”,或者干脆冷战,都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求,比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课?”让对方知道接下来该怎么做才能解决问题

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