老婆说不爱我了该怎么挽回

1. 分析分手的原因

分手后想挽回的，查找你们当初分手的原因是最关键的。只有找到原因，才能对症下药。想想你们的感情跟双方的家庭是否有关系；彼此的性格；亦或现实条件等。如果能解决的就尽量去解决，好好沟通。

当然，还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。

找到分手的问题后，要下决心悔改，不要总是觉得问题都在对方身上。一段感情闹到分手的地步，双方都会有问题才能造成这样的结果。

2.让自己看起来焕然一新

一个月了，好久不见的话，你得改造自身，让自己焕然一新

改造自身包括外在和内在。外在是指你的穿衣搭配，我建议挽回者多关注流行的事物、学习化淡妆、学会自己搭配衣服等等。

内在包括你在恋爱过程中的不足，内在的改造是一个比较漫长的过程，你需要有耐心的坚持，并且要去了解自己的男友的需要。比如他希望你可以贤惠点，那么你可以去学习烹饪。了解对方的需求，然后变成一个更好的自己，这可以加大挽回的几率。

3.寻找并制造复联机会

我想最重要的就是制造再次联系的机会，不过在你们还有联系方式的时候，不要操之过急。要等待一个比较舒适的机会，选择一个合适的时间来做。

可以尝试发一些普通的问候，发发节日信息什么的，看他是否回你祝福什么的，就可以引用话题接入了。

初期复联不要带着挽回的目的去直白告诉对方，应以正常朋友身份去沟通，再慢慢进行情感的交集。

4.复燃感情

复联之后，就要尝试去维护这段感情，保持一定的感情粘度，好进行下一步的感情升温。

有了情感交集，便可以找出来进行面对面的沟通，从现实中再次交集生活，交换情绪。根据情况进行复燃。

还有一个，判别真假性分手

很多人在分手之后，就认为就是分手了，然而，他们却不知道，分手，也会分为真性分手和假性分手。那什么是真性和假性分手呢？分辨真假性分手有以下几点。

1，通讯。一开始与你断绝一切的联系，你打电话对方不接，短信不理等等，就是完全不理，这就可能是真性分手了。然而你们之间还有通讯的联系，你们还可以打电话，发短信，微信等等的交流工具都没被对方拉黑；还有一点就是无论对方对于你的态度很差，但是还能跟对方联系，就可能是假性分手。

2，情绪。分手后，对方总会有反应出来的情绪。要是在你们分手后，对方还会跟你吵闹，不管是以哪种形式，就说明对方还想你注意对方，这可能是假性分手了。然而，要是对方分手后，对于你很平淡，不吵，不闹，感觉很冷静，就说明对方已经完全的放弃了你，已经绝望，所以就会很沉默。

3，社交圈。假如，对方跟你说分手了，但是对方没有去告诉身边的人，没有通告天下，就是对方在给你机会，因为对方在犹豫，万一复合了呢，所以对方并没有告诉身边人。相反的，要是对方把你们分手的消息公布了，甚至对方父母都知道了，这或许就是真性分手了。还有网络的方面，假性分手，对方的朋友圈，微博之类的会表现得很活跃，为的就是吸引到你的注意，这会是假性；相反，对方什么都不发，很沉默，就会是真性了。

4，邀约。分手后，即使是对方把你拉黑了，你通过其他方式去约对方，对方还会赴约，这就有可能是假性分手了。但是，如果对方跟身边的朋友说出：“要是有某某的话，我就不想去；或者有关于某某的一切事情我都不想知道；要是某某叫你带话，你要是带就绝交”之类的话，就证明你在对方的印象已经跌倒谷底了，这就会是真性分手。