热恋期能维持多久 5个方法能延长热恋期

男人与女人之间产生好感的时候就会分泌多巴胺；陷入爱情的时候则分泌苯乙胺醇；想拥抱对方、想和对方发生亲密行为的时候就会分泌缩宫素、荷尔蒙，当男人和女人懂得互相珍惜对方的一切的时候会分泌脑啡。

遗憾的是所有的化学反应都是有时间长度的，多巴胺的有效反应期是三个月，苯乙胺醇的有效反应期是两年，缩宫素、荷尔蒙的反应期虽然比较长，但是这种化学物质有时候并不一定以有无爱情为产生的前提。脑啡的化学属性非常稳定，它可以使一段爱情安全、顺利、通畅地转化为亲情，足以让原本陌生的一对男女风雨同舟、相拥到老。

“爱情的有效期到底是多久”，答案是2年，最多3-4年。如果一个男人和一个女人生活在一起超过两年以上，因习惯而产生淡漠，多巴胺没有了，苯乙胺醇也恰好过了反应期，脑啡又没有开始分泌，那么不管是在围城之内还是在围城之外就只剩下互相感到厌倦的男人和女人了。

热恋期的表现通常是什么

热恋期的人有什么心理动向或者表现呢？

1、感觉异常敏锐，善于感受幸福。

热恋中的你有没有这样的体验：手拉手一起看日出，感觉无比浪漫；去一家环境优雅的餐厅约会，便兴奋不已……恋爱中的我们，往往是非常感性的，哪怕是点滴小事，都会被我们敏锐的感受力瞬间捕捉，于是滋生出异常甜蜜的幸福感。而婚后，因为忘了提醒自己，这种幸福感受力便渐渐钝化了。其实，婚姻生活也布满了点点滴滴的温馨和浪漫，所以请持续锐化你的感觉，去发掘婚后的幸福点吧！

2、放大优点，弱化缺点。

恋爱时，我们往往会将对方的优点放大，而弱化甚至无视其不足之处。比方说，欣赏男友不拘小节的洒脱，而对他的粗心大意忽略不计；喜欢女友顺从乖巧，便对她的过分依赖包容不已。婚后，我们也应该将恋爱时的宽容进行到底。所谓“睁一只眼，闭一只眼”，其实就是沿袭了热恋期的典型表现，这可是让感情天长地久的一大法宝！

3、精心安排相处时光。

热恋时，我们对每一次约会都期待不已，更会提早做好功课，精心策划安排，希望将每一次相处都化成彼此心中美好的回忆。婚后，每天抬头不见低头见，于是“约会”便成了过去时。我认识一位国企老总，结婚十几年来，除了出差，每周二都坚持和太太手牵手一起去看电影，而且雷打不动。他告诉我：婚后的每次电影之约，仿佛都在重温恋爱时的浪漫，和太太的感情也在一次次约会中渐渐升华。可见，增加婚后的约会时光，爱情保鲜期将会更长！

4、展现自我魅力，让对方开心。

热恋时，我们总会千方百计地讨好恋人，希望能让对方喜欢我们，所以就无所不用其极地去展现自己的优点及魅力。而一旦结婚，我们便松懈了这种积极的原动力。例如，恋爱时，每次约会都要打扮一番，而婚后就开始不修边幅；婚前每天接送女友上下班，而婚后就只想在家睡大觉……请试着用恋爱时的积极心态展现自己当时的优点，你就会发现，经营幸福婚姻其实并不难。

5个方法能延长热恋期

1、爱情宝典

男女相遇的一瞬间，彼此触电，可以说是一种磁场的相合。由此，会引发大脑分泌一种物质，让你觉得心跳加速，站在你面前的他就是你的梦中情人，这就是一见钟情。

随后进入热恋，就是理所当然的事情。在热恋期间，彼此都会觉得对方万分好，没有一丝瑕疵，这有一部分原因也是生理因素引起。大脑分泌的物质继续在作用，但是，这种物质不会长期存在于我们的身体中，在某个期限之后，它会自动消失。

到时，在热恋期间发热的头脑会回归正常的理智，我们会用正常的眼光去打量在面前的这个人。

热恋期的持续时间通常为6~24个月

国外研究指出热恋期的持续时间通常为6~24个月，引发「热恋期」效应的原因是脑部的神经传导素苯乙胺（PEA）被驱动，再加上多巴胺与正肾上腺素的作用，致使刚恋爱的两人拥有甜蜜不愿分离的感受。而这样化学激素分泌可以使人心情愉快、精力充沛，生理到心理都激情不断。

热恋期结束，结果相同的是，我们或多或少会发现对方身上的瑕疵和不适合的地方。这是正常的。因为我们始终是两个不同的个体，处于不同的家庭环境，有不同的人生经历，形成不同的价值观。

问题在于，两个人的感情是否浓烈到足以让彼此有信心去克服这些困难，求同存异，这样，彼此才会携手走过更长的人生路。

但热恋期的结束不一定代表坏事。正如之前分析所说，克服彼此的不同是两人携手的前提，但是，这需要足够的感情。感情升温和加深有很多种方式，有时候我们更希望能够与对方延续如次热烈的感受，若你正面临热恋期快结束的困扰，或是希望现在就开始努力延续两人热烈的情意，不妨试试看以下8个方法！

2、保持好奇心

每一天的生活都是一次新的挑战，当然你的另一半也是。尝试发现各种不同的他，工作时的他、玩乐时的他、和朋友在一起的他、与你相依的他，以及当他进行一切他所喜爱的休闲活动时的他，每个人在不同的场合与行为下都会有不同的面相，同样的你也是，除了发现对方的各个面相外，也要让对方知道你不只是你，每个人都是多变的，正是因为这些多变而造就了独特的自己！

3、让生活多采多姿

长期不变的生活模式只会让人对爱情厌倦，人都是需要被刺激的。当你发现你们的感情不再像从前那么甜蜜，就应该仔细看看是否中间哪个环节出了差错，及时为感情增添点新鲜空气，爱情才能够经久不衰。

4、随时应变

谈恋爱时，两人的关系必将随着每天的进展而有所不同，面对一段感情最好的方式除了尽自己的努力外，更要随遇而安。坦然接受与面对每一个变化，并随时面对与因应感情带来的种种改变。记得，不论如何都不要失去自己。

5、隐恶扬善

每个人都有优点跟缺点，相处的日子久了之后，那些当初吸引人的优点在彼此眼中可以能会渐渐失去吸引力，甚至视为理所当然。在此同时，我们可能更会专注于对方的缺点，于是导致两人的疏离与争执。嘿，想想当初是为什么爱上他的吧！这里并非告诉你要完全忽略他的缺点，缺点是可以一起努力改进的，但也别忽视彼此的优点！