五个月宝宝辅食食谱:菜末米汤

12-04 母婴健康 投稿:醉歌离人
五个月宝宝辅食食谱:菜末米汤

宝宝吃菜末米汤的好处

1、提高免疫力

菜末米汤营养丰富,含有丰富的维生素,有利于提高宝宝的免疫力,减少生病。

2、能润肠通便

菜末米汤容易被宝宝消化吸收,能润肠通便,可以缓解便秘的症状。

食材

油菜叶一片、米粉少许。

制作过程

1、油菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。

2、调好的米粉边搅拌边倒入锅内,汤变得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就变成糊,而不是汤了。

3、加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开,锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右,等菜末熟了即可出锅。

注意事项

1、给宝宝喂食菜末米汤时,要注意宝宝的吞咽能力,若咽不下,要把油菜再切碎或搅拌成糊状。

2、不要在菜末米汤中加盐,要让宝宝吃原味的米汤。

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