八个月宝宝辅食食谱:烤洋葱圈

12-04 母婴健康 投稿:阡陌之绿
八个月宝宝辅食食谱:烤洋葱圈

宝宝吃烤洋葱圈的好处

1、提升免疫力

洋葱含有丰富的抗氧化成分,有助于避免人体受到疾病的侵袭,改善宝宝咳嗽、哮喘等不适症状,其中丰富的维生素C能提升人体免疫系统,减少病菌对宝宝的伤害。

2、帮助消化

洋葱能提高肠胃道的张力,增加消化液的分泌,能增进食欲,帮助宝宝消化。

食材

洋葱半个。

制作过程

1、洋葱切成5毫米宽的圈。

2、电饼铛上抹油,把洋葱均匀铺在上面,开火烤5分钟,半软半硬可给宝宝拿着吃磨牙,烤10分钟,非常熟软了,可以用勺子切断,一点一点喂给宝宝吃。

注意事项

1、洋葱有一定的刺激辛辣味道,可以把洋葱对半切开放在凉水中泡一会儿,等没有刺激味道再切。

2、洋葱绝大多数营养都保存在外层中,不要把外层的洋葱层全部扔掉,只留里面的一小团,而是应该整个洋葱都用上,以避免将最营养的部分丢失。

3、若没有电饼铛,可以在烤箱或者煎锅上完成,效果都非常好。

4、洋葱对宝宝的身体发育有好处,但不宜一次食用过多。

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