宝宝拉肚子喝什么粥好
小米粥
食材:小米50克、大米10克、水适量。
做法:先将小米、大米清洗净,加水,用小火煮1小时至食材烂熟即可。
功效:中医认为小米能“和胃温中”,是养胃佳品。宝宝进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜,增强脾胃的功能,有效防止腹泻加重。
胡萝卜粥
食材:粳米100克,胡萝卜1根。
做法:先把胡萝卜洗干净,去皮切成丁,然后把粳米洗净,再将胡萝卜和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,开大火煮沸再转小火,熬煮成粥即可。
功效:胡萝卜是碱性食物,其所含的果胶能够促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种很好的止泻食物。
苹果粥
食材:粳米100克,苹果1个,冰糖少量。
做法:先把苹果洗干净,去皮去核,切成小块;然后把粳米淘洗干净放入锅中,再加入适量的清水,开大火煮沸,最后放入苹果块,熬煮成粥,再加入少量的冰糖搅拌均匀即可。
功效:煮熟的苹果有收敛的作用,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
山药粥
食材:粳米100克,山药60克,白糖少量。
做法:先把山药洗干净去皮后切成小块;然后把粳米淘洗干净,再将山药和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,开大火煮沸后再转小火熬煮成粥,最后加入少量白糖调匀即可。
功效:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。