五个月宝宝辅食食谱:胡萝卜糊

12-04 母婴健康 投稿:北梦木兮
五个月宝宝辅食食谱:胡萝卜糊

宝宝吃胡萝卜糊的好处

1、增强体质

胡萝卜糊中含有丰富的维生素A以及钙、磷等微量元素,宝宝多吃胡萝卜糊可以补充充足的维生素A及人体所需的微量元素,对增强宝宝体质很有帮助。

2、保护肠胃

胡萝卜糊中含有果胶成分,能保护宝宝的肠胃,可以起到防止腹泻的作用。

3、为断奶做准备

胡萝卜糊相对其它食物来说,饱腹感更强一些,可以为宝宝断奶做好准备,当喂食宝宝奶量逐渐减少时,胡萝卜糊能够让宝宝有饱腹感。

食材

胡萝卜1.5厘米见方1块。

制作过程

1、将胡萝卜洗净,切成小丁,放入锅中,加少量水,煮至软烂。

2、捞出胡萝卜丁,磨成泥,再加入煮胡萝卜的水,搅拌成糊,放温喂食。

注意事项

1、胡萝卜有一股腥味,若试过几次宝宝不喜欢吃,可以煮些苹果,磨成泥,与胡萝卜糊混合,宝宝会较容易接受。

2、用胡萝卜给宝宝做辅食时,不要搭配竹笋,竹笋中的生物活性物质会破坏胡萝卜素。

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