怎么使宝宝皮肤变白

12-04 母婴健康 投稿:白色衬衫
怎么使宝宝皮肤变白

孕妇多吃富含维生素C的食物

孕妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物,如苹果、番茄、柑橘、葡萄、洋葱、冬瓜、梨等,因为维生素C不仅有助于宝宝发育、强壮牙齿和骨骼,还可以抑制多巴氧化,从而减少黑色素的生成,将皮肤中的黑色素还原为无色物质,使孕妈妈腹中的宝宝皮肤白嫩细腻。

孕妇常食用富含维生素A的食物

若爸爸妈妈皮肤都比较粗糙,孕妈妈应该经常食用富含维生素A的食物,如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后宝宝的皮肤细腻有光泽。

注重宝宝营养

妈妈要想宝宝皮肤白皙,在营养方面,要多给宝宝食用一些富含维生素和透明质酸的食物,增强皮肤的弹性和锁水能力,如蔬菜、肉类、水果,能对宝宝皮肤起到滋润的作用,使皮肤变得有白皙光泽。

不过度让宝宝晒太阳

晒太阳虽然有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力,但是若过度暴露在阳光下,光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多,变得又粗又暗,所以妈妈要避免让宝宝过度的晒太阳。

声明:伯乐人生活网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系ttnweb@126.com